שנאה

האם אנו מונעים מפחד או מאהבה? טוהר מצביעים על המניעים שלנו לשנות ולהשתנות, מציעים לנו לשים לב ולבחור את מה שמתאים לנו באמת

היחס התובעני שלנו לעצמנו הוא שעומד במרכזו של התקשור הזה. מה גורם לזה, מה הבעיה בזה ואיך משנים את זה? טוהר מסבירים זאת

בתקשור זה, שסיכם את פרויקט "עוברים שינוי עם שחר וטוהר", טוהר מסבירים איזו גישה יכולה לאפשר ריפוי ושינוי בחיינו, ואיזו גישה מעמיקה את הבעיות אותן אנו רוצים לשנות

האם ביטחון עצמי הוא מצב שבו אני מרגיש טוב, שבו אין לי ספקות, פחדים, רגשי אשמה ו/או ביקורת? האם יכול להיות מצב כזה? בפודקאסט אני עונה על השאלות הללו – ועוד

הגיע הזמן להודות באמת הפשוטה והכואבת, שאנחנו לא ממש אוהבים את עצמנו. אם נסכים להודות בכך, תפתח לנו דרך חדשה לחברות, לקרבה ובסופו של דבר, לאהבה

בסרטון זה משתלבים ביחד שני תקשורים חשובים ועמוקים של טוהר, האחד על אור והשני על אהבה, בהם הם מסבירים את המהויות הללו, כיצד הן משפיעות עלינו ומה הן מעוררות בתוכנו

מה זו אהבה? כיצד היא משפיעה עלינו? ומה עושים עם השנאה? על כל זה ועוד בווידאו מיוחד זה, המשלב תקשור של טוהר עם שיחה ארוכה עם המשתתפים בשידור

בתקשור זה טוהר מנחים מדיטציה לחיבור לאדמה בתוכנו, מדברים על הגעגוע המנהל את כולנו, ומספקים הסבר עמוק ומדויק לאופן בו תהליך ההתפתחות שלנו באמת מתנהל

אם הכל הוא השתקפות שלי, אז כיצד הטרור בא לידי ביטוי בתוכי? שאלה חשובה שרק השבוע נזכרתי לשאול

ביקורת עצמית, רגשי אשמה, כעס ושנאה יכולים להשפיע לרעה על הבריאות שלנו לא פחות מרדיקלים חופשיים, סוכרים וגלוטן. כך תנקו את הגוף הרגשי

אם אני אוהב את עצמי כמו שאני, אני לעולם לא אשתנה. מכירים את הבלבול הזה? גם אני. ויש לי תשובה לכך

במהלך מבצע "צוק איתן" בקיץ 2014 טוהר ענו על מספר שאלות בנוגע למלחמה, ליחסי ישראל-פלסטין ועוד