לכולנו יש זכות לחיות בפלוס בבנק, אבל בכל זאת רובנו חיים במינוס. הסיבה לכך היא מערכת של אמונות היוצרת כלא פנימי, שמשתקף בחשבון הבנק שלנו. כך אפשר לצאת ממנו

אחד הנושאים שמעסיקים אותי בחיים מכל הוא כסף. אני בא ממשפחה עם נטייה מולדת למינוס בבנק, וכשהייתי בן 16 כבר נכנסתי למינוס הראשון שלי בחשבון הבנק הראשון שלי, בגובה של 600 שקלים. בגיל 20 הייתי כבר במינוס בבנק של 4,000 שקלים. בגיל 23 כבר הגעתי למינוס 30,000 שקלים. בגיל 27 בערך יצאתי מכל החובות שלי והתחלתי ללמוד כיצד לחיות מתוך פלוס בחשבון הבנק.

בגיל 20 עשיתי מעשה: סגרתי את חשבון הבנק את אותו מינוס של 4,000 שקלים בעזרת הלוואה, ופתחתי חשבון בנק חדש. הייתה לי בו מסגרת אשראי של 1,000 שקלים, ותוך חודש הגעתי למינוס של… 1,000 שקלים. זה גרם לי בפעם הראשונה לעשות רשימה של הוצאות והכנסות, וכך גיליתי שבעוד שההכנסות שלי באותו חודש היו 1,800 שקלים, ההוצאות שלי היו – איך לא – 2,800 שקלים.

אז התחלתי לרשום בקפדנות את ההוצאות וההכנסות שלי, ובו זמנית לעשות עבודה עם עצמי כדי לברר מהם הכישרונות שלי וכיצד אני יכול להרוויח בעזרתם יותר כסף. ובעיקר, לבדוק את המינוס הרגשי שלי, היכן אני נמצא בחובות כלפי עצמי; לאילו חלקים בתוכי אני חייב – ומה אני חייב להם.

התשובה, אגב, היא חוב של חופש: חופש להיות, חופש להתבטא. חופש לבקש עזרה, חופש להיות חלש, חופש לא לדעת, חופש לקבל אהבה, לחופש לתת אהבה. חופש לכעוס, חופש להשתוקק, חופש לפחד. הכלא בתוכי באותם הימים היה מרובה תאים והרבה מהדמויות הפנימיות שלי היו עצורות באמתלות שווא. עם השנים, ככל ששחררתי יותר ויותר מהדמויות הללו לחופשי, כך גדל שיתוף הפעולה בתוכי, גדלה האנרגיה החיובית, וכך הצטמצמו החובות, עד שבשלב מסויים עברתי לפלוס בבנק ולמדתי לחיות בשפע (שפ"ע=שיתוף פעולה).

אני רואה באפשרות לחיות בפלוס בבנק בתור הזכות שלנו. לא סתם, כנראה, פלוס בבנק נקרא בשפה הכלכלית "זכות". זו אכן זכותנו, אבל מעטים מאיתנו מממשים אותה. הסיבה, בעיניי, טמונה בכך שאנו לא נותנים להרבה חלקים מעצמנו את הזכות להתקיים. אנו גדלים עם הרבה איסורים, המביאים להרבה אסירים: אסור לכעוס, אסור לפחד, אסור לבכות. אסור לבקש עזרה, אסור להיות פגיע, אסור להיות תלוי. אסור להתלהב, אסור לצחוק בקול רם, אסור לרקוד ולשיר. אסור לעשות אחרת ממה שההורים לימדו אותנו, אסור לחשוב אחרת מהחברים שלנו, אסור להרגיש אחרת מהעולם סביבנו.

לכל אחד יש את האיסורים שלו, ובמהלך השנים למדתי שהם יכולים גם לסתור אחד את השני. אני זוכר שפעם עשיתי רשימה של החוקים הפנימיים שלי – מה מותר לי ומה אסור לי לעשות. אני לא זוכר מה כתבתי בה, אבל אני זוכר שהבנתי בשלב מסויים שהחוקים שלי סותרים זה את זה. בו זמנית מותר לי ואסור לי לעשות דברים מסויימים, דואליות שאין לי סיכוי להסתדר בתוכה, כך שנידונתי לחיים של תסכול, צמצום ומאבק. עד שאוציא את עצמי מהתפיסה הזו, כמובן.

אני חוזר לנושא הזה בימים האחרונים בעקבות תשובה שטוהר נתנו בתקשור למישהי שהיתה אצלי בתקשור פרטי, ובהמשך גם דיברתי על זה בסדנה שאני מנחה. אני שואל את עצמי מחדש, לאיזה חלק בתוכי אין זכות להתקיים? כן, זה לא משנה שאני עושה עבודה עם הנושא הזה כבר 20 שנה; תמיד יש עוד חופש ליצור בתוכי, עוד שפע ליהנות ממנו. המסע לא הסתיים, והשאלה הזו הופכת להיות השאלה המנחה אותי, מחדש.

אם גם אתם רוצים לעזור לעצמכם לצאת מהמינוס (או להרחיב את השפע), הנה מה שאתם יכולים לעשות:

  1. קחו דף ועט (עדיף מאשר קובץ במחשב, לדעתי, ואין לי הסבר ברור מדוע), ורשמו לעצמכם מה אסור לכם. חשבו על כל מערכות היחסים בחיים שלכם – הורים, ילדים, חברים, קולגות בעבודה, בוסים, אנשים ברחוב וכו' – ורשמו מה אסור לכם לבטא, לחשוף.
  2. הכינו רשימה נוספת, ובה כתבו מה אסור לכם ביניכם לבין עצמכם – אילו רגשות אסור לכם להרגיש, אילו מחשבות אסור לכם לחשוב ואילו תשוקות וחלומות אסור לכם לרצות. זה לא משנה אם ההסבר הוא הגיוני, כמו "אסור לי לאכול מתוק, זה יגרום לי לחלות בסכרת"; לכל איסור יש זכות להירשם על הדף.
  3. ליד כל איסור, רשמו מה מפחיד אתכם שיקרה אם תאפשרו לעצמכם לעשות את מה שאסור לכם.
  4. שאלו את עצמכם תוך כדי – מה אני מרגיש/ה עכשיו? תנו לרגשות הללו מקום, ואם אתם צריכים, כתבו גם אותם, כדי לעזור להם להשתחרר מהגוף.
  5. בחרו שלושה דברים אסורים שאתם לא כל כך מפחדים לשבור. למשל, אסור לי לבקש עזרה מחברה שלי; אסור לי לישון על מיטה נוחה; אסור לי לצעוק. ואז, התחילו לעשות אותם. לאט לאט, בלי להאיץ בעצמכם, עשו צעדים של חופש. ובו זמנית, תמיד שאלו את עצמכם "מה אני מרגיש/ה עכשיו?".
  6. אם הרגשות שעולים בתוככם בתהליך הם קשים (ורגשות יעלו, שלא יהיה ספק; לצאת מהמינוס זה מסע רגשי), ואתם מרגישים שאתם לא מסוגלים להתמודד איתם לבד, זה הזמן ללכת לטיפול רגשי, שיעזור לכם בתהליך (אני אישית מטופל סדרתי ותיק יומין; מזמן הבנתי שיש לי זכות לקבל עזרה ואני מממש אותה על בסיס קבוע). אם אתם מחפשים המלצות, תמצאו כאן מטפלות מעולות.
  7. זכרו – זה מסע לחופש ולשפע. הוא לוקח זמן, הוא דורש סבלנות, אבל הוא יכול לשנות את חייכם.

2 מחשבות על “לצאת מהמינוס: זה עניין של זכות”

  1. מאמר מעולה וחשוב!

    יש לי הסבר מדוע עדיף לכתוב ביד מאשר במחשב:

    זו הדרך הטבעית.
    יש משהו בקשר בין המוח לזרוע ולכף היד, שמקושר עם מימוש.
    כשאנחנו כותבים, אנחנו ממש מוציאים אנרגיה דרך היד. וזו תהיה האנרגיה שמקושרת למה שאנחנו כותבים עליו. זו הסיבה שכתיבה יוצרת סוג של פורקן.

    זה קשור גם לאנרגיה היצירתית, שטמונה בשרירי הזרוע.
    וגם למימוש: כמו שהרבה פעמים הכי עוזר לומר את הדברים בקול, כי זה מעניק ממשות. באותה מידה שיותר מועיל לאמר או לכתוב מאשר רק לחשוב, או לכתוב במחשב – שזה לא באמת לכתוב.

    אגב, גם סופרים בקורס כתיבה ממליצים לכתוב קודם ביד ורק אז במחשב…

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מוצרים קשורים לתוכן זה

ערוץ תוכן מתקדם לאנשים שרוצים לחיות אחרת. בכל חודש מתפרסמים תקשורים מיוחדים, מדיטציות, תרגילים ממוקדי שינוי ועוד תוכן בלעדי, שיעזור לכם להעמיק את האהבה שלכם לעצמכם ואת ההגשמה שלכם ביום-יום.

עדכונים

בקליק אחד קטן תוכלו להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים על תקשורים חדשים, כתבות, מאמרים, מדריכים, כמו גם על סדנאות חדשות עם טוהר ושחר.

סדנאות ומפגשים קרובים

מוצאי שבת, 27.7.24, 20:30-22:30 * אונליין

מפגש התקשור השישי לשנת 2024, היא שנת ההתמזגות. שנה בה נלמד ביחד כיצד המנוגדים יכולים להתמזג, והבלתי אפשרי יכול להפוך למציאות. המפגש כולל תקשור של טוהר על הנושא, בסדר ולא בסדר, ולאחר מכן תקשור של שאלות ותשובות. 
120 שקלים, הנחה למנויי טוהר+.
אני מזמין אותך לקבל 11 מסרים כתובים, המזקקים את הדרך בה אני הולך, על ידי הרשמה לרשימת תפוצה ייעודית. 11 מסרים, אחד בכל 4 ימים, ישירות לתיבת המייל שלך. במה הם עוסקים? בחיבור הבסיסי לרגשות ואיך מתמודדים איתם, בשאלות שכדאי לשאול בדרך להגשמה של החלומות שלנו, בפתרון להתמודד עם בלבול ובקשר בין הרגשות לבין הרוח – ועוד. 
ללא תשלום.

סדנת חופש להיות

ימי שלישי, 19:30-22:30 * אונליין

סדנה להתפתחות אישית המבוססת על הדרך הרוחנית "חופש להיות" בהנחיית שחר בן-פורת. זו קבוצה פעילה בה מרפאים רגשות פוגעים ויוצרים חופש חדש ביום-יום שלנו. הקבוצה נפגשת אחת לשבוע, אונליין, ואפשר להצטרף אליה לאחר שיחה עם שחר.
170 שקלים לפגישה.

מאמרים נוספים בנושא

6 דק' קריאה
כיצד יוצרים ריפוי, מה תפקידו של המעגל בתהליכי ריפוי, כיצד התפיסה הליניאריות מעכבת אותנו ומדוע זה רלבנטי במיוחד לנשים. תקשור מיוחד של טוהר בנושא מורכב ומרתק
10 דק' צפייה
מדוע אנו חיים בצמצום כלכלי? מדוע השפע מפחיד אותנו? ומדוע חשוב דווקא בתקופה זו לעשות שינוי בנושא זה? סרטון עם תשובות מתוקשרות לשאלות אלה, והזמנה לקורס אונליין מיוחד
77 דק' צפייה
הרצאה-שיחה על היחסים שלנו עם כסף, על דברים שכדאי ללמוד ולדעת, שיעזרו לכם ליצור שינוי כלכלי חיובי בחייכם
Scroll to Top

התחברות לחברים/ות לטוהר+ ו/או לאתר

צריכים עזרה? יש שאלות?
< אל תהססו לפנות

שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546