• Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
טוהר
  • אודות
    • המשפחה הרוחנית שלי
      • ורדה דרור
    • כתבו עליי
  • עולם התקשור
    • תקשורים חודשיים
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
      • 2010
      • 2009
      • 2008
      • 2007
      • 2006
      • 2005
      • 2004
      • 2003
    • תקשורים בווידאו
    • הכל על תקשור
      • שיעור על תקשור
    • מסרים מהיקום
    • מתקשר אורח
    • תקשור פרטי עם טוהר
  • עולם הרגש
    • אכזבה
    • בדידות
    • בושה
    • ביקורת
    • בכי
    • געגוע
    • דאגה
    • דיכאון
    • חוסר אמונה
    • חוסר ביטחון
    • חוסר סבלנות
    • חרדה
    • ייאוש
    • כאב
    • כעס
    • לבד
    • נטישה
    • פחד
    • צחוק
    • רגשי אשמה
    • רגשי נחיתות
    • שיעמום
    • תסכול
  • במה אפשר לעזור?
    • אהבה ומערכות יחסים
    • איך עושים את זה?
    • גוף ובריאות
    • השתקפות השבוע
    • טראומה ואובדן
    • יעוד והגשמה עצמית
    • כסף וקריירה
    • מדיטציות מודרכות
    • משפחה וילדים
    • הפודקאסט שלי (מ-2018)
    • ספרים מומלצים
    • ריאיונות עם מורים
    • ריפוי
    • תודעה, רוחניות ואמונה
    • תוכנית האינטרנט שלי (2014-15)
    • תוכנית הרדיו שלי (2016-18)
  • תקשורים וסדנאות
    • תקשור פרטי עם טוהר
    • תקשור מיוחד ליום ההולדת
    • לימוד תקשור באופן פרטי
  • חנות
  • צרו קשר
  • אודות
    • המשפחה הרוחנית שלי
      • ורדה דרור
    • כתבו עליי
  • עולם התקשור
    • תקשורים חודשיים
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
      • 2010
      • 2009
      • 2008
      • 2007
      • 2006
      • 2005
      • 2004
      • 2003
    • תקשורים בווידאו
    • הכל על תקשור
      • שיעור על תקשור
    • מסרים מהיקום
    • מתקשר אורח
    • תקשור פרטי עם טוהר
  • עולם הרגש
    • אכזבה
    • בדידות
    • בושה
    • ביקורת
    • בכי
    • געגוע
    • דאגה
    • דיכאון
    • חוסר אמונה
    • חוסר ביטחון
    • חוסר סבלנות
    • חרדה
    • ייאוש
    • כאב
    • כעס
    • לבד
    • נטישה
    • פחד
    • צחוק
    • רגשי אשמה
    • רגשי נחיתות
    • שיעמום
    • תסכול
  • במה אפשר לעזור?
    • אהבה ומערכות יחסים
    • איך עושים את זה?
    • גוף ובריאות
    • השתקפות השבוע
    • טראומה ואובדן
    • יעוד והגשמה עצמית
    • כסף וקריירה
    • מדיטציות מודרכות
    • משפחה וילדים
    • הפודקאסט שלי (מ-2018)
    • ספרים מומלצים
    • ריאיונות עם מורים
    • ריפוי
    • תודעה, רוחניות ואמונה
    • תוכנית האינטרנט שלי (2014-15)
    • תוכנית הרדיו שלי (2016-18)
  • תקשורים וסדנאות
    • תקשור פרטי עם טוהר
    • תקשור מיוחד ליום ההולדת
    • לימוד תקשור באופן פרטי
  • חנות
  • צרו קשר
טוהר
  • אודות
    • המשפחה הרוחנית שלי
      • ורדה דרור
    • כתבו עליי
  • עולם התקשור
    • תקשורים חודשיים
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
      • 2010
      • 2009
      • 2008
      • 2007
      • 2006
      • 2005
      • 2004
      • 2003
    • תקשורים בווידאו
    • הכל על תקשור
      • שיעור על תקשור
    • מסרים מהיקום
    • מתקשר אורח
    • תקשור פרטי עם טוהר
  • עולם הרגש
    • אכזבה
    • בדידות
    • בושה
    • ביקורת
    • בכי
    • געגוע
    • דאגה
    • דיכאון
    • חוסר אמונה
    • חוסר ביטחון
    • חוסר סבלנות
    • חרדה
    • ייאוש
    • כאב
    • כעס
    • לבד
    • נטישה
    • פחד
    • צחוק
    • רגשי אשמה
    • רגשי נחיתות
    • שיעמום
    • תסכול
  • במה אפשר לעזור?
    • אהבה ומערכות יחסים
    • איך עושים את זה?
    • גוף ובריאות
    • השתקפות השבוע
    • טראומה ואובדן
    • יעוד והגשמה עצמית
    • כסף וקריירה
    • מדיטציות מודרכות
    • משפחה וילדים
    • הפודקאסט שלי (מ-2018)
    • ספרים מומלצים
    • ריאיונות עם מורים
    • ריפוי
    • תודעה, רוחניות ואמונה
    • תוכנית האינטרנט שלי (2014-15)
    • תוכנית הרדיו שלי (2016-18)
  • תקשורים וסדנאות
    • תקשור פרטי עם טוהר
    • תקשור מיוחד ליום ההולדת
    • לימוד תקשור באופן פרטי
  • חנות
  • צרו קשר
  • אודות
    • המשפחה הרוחנית שלי
      • ורדה דרור
    • כתבו עליי
  • עולם התקשור
    • תקשורים חודשיים
      • 2019
      • 2018
      • 2017
      • 2016
      • 2015
      • 2014
      • 2013
      • 2012
      • 2011
      • 2010
      • 2009
      • 2008
      • 2007
      • 2006
      • 2005
      • 2004
      • 2003
    • תקשורים בווידאו
    • הכל על תקשור
      • שיעור על תקשור
    • מסרים מהיקום
    • מתקשר אורח
    • תקשור פרטי עם טוהר
  • עולם הרגש
    • אכזבה
    • בדידות
    • בושה
    • ביקורת
    • בכי
    • געגוע
    • דאגה
    • דיכאון
    • חוסר אמונה
    • חוסר ביטחון
    • חוסר סבלנות
    • חרדה
    • ייאוש
    • כאב
    • כעס
    • לבד
    • נטישה
    • פחד
    • צחוק
    • רגשי אשמה
    • רגשי נחיתות
    • שיעמום
    • תסכול
  • במה אפשר לעזור?
    • אהבה ומערכות יחסים
    • איך עושים את זה?
    • גוף ובריאות
    • השתקפות השבוע
    • טראומה ואובדן
    • יעוד והגשמה עצמית
    • כסף וקריירה
    • מדיטציות מודרכות
    • משפחה וילדים
    • הפודקאסט שלי (מ-2018)
    • ספרים מומלצים
    • ריאיונות עם מורים
    • ריפוי
    • תודעה, רוחניות ואמונה
    • תוכנית האינטרנט שלי (2014-15)
    • תוכנית הרדיו שלי (2016-18)
  • תקשורים וסדנאות
    • תקשור פרטי עם טוהר
    • תקשור מיוחד ליום ההולדת
    • לימוד תקשור באופן פרטי
  • חנות
  • צרו קשר
ראשי » במה אפשר לעזור? » איך עושים את זה? » שפת הרגשות: כוחן של מילים

שפת הרגשות: כוחן של מילים

שחר בן-פורת 25 באוגוסט 2016

המילים בהן אנו משתמשים כדי לתאר מה אנו מרגישים יכולות להקל לנו – או לגרום לנו לסבל. לכן, במקום להגיד “אני באטרף”, תגידו “אני כועס”, או “אני בוכה” במקום “אני מתפרק”

שפת הרגשות: כוחן של מילים

כואב לי, לא “קשה לי”

עצוב לי, לא “רע לי”

אני מפחד, לא “אני היסטרי”

אני בוכה, לא “אני מתפרק”

אנחנו משתמשים בהרבה מילים כדי לתאר מה שאנחנו מרגישים, אבל לרוב אלו מילים שמסתובבות סביב הרגש ולא מתארות אותו כפי שהוא.

מדוע זה חשוב? כי כשאני אומר “כואב לי”, אני מדבר מתוך הכאב. כשאני אומר “קשה לי”, אני מדבר מתוך הראש. כשאני אומר “עצוב לי”, אני אמיתי; כשאני אומר “רע לי”, אני קורבן של מה שאני מרגיש.

כשאני מדבר *את* מה שאני מרגיש, אני לוקח אחריות, אני נוכח. כך יש מקום לרגשות שלי להיות – ולחלוף.

כשאני מדבר *על* מה שאני מרגיש, אני מרוחק, קורבן של מה שקורה. כך לרגשות שלי אין מקום, הסבל שלי גובר, ותהליך השינוי מתארך עוד ועוד.

“מה אני מרגיש?”, זו השאלה הפותחת דלתות לעולמי הפנימי. בדרך, חשוב ללמוד את שפת הרגשות, כלומר לתאר במילים פשוטות וברורות מה אני מרגיש. זה לא קל, ללמוד לזהות רגשות ולהבחין ביניהם – בין פחד לבהלה, בין כאב לעצב, בין תסכול לכעס, בין בדידות ללבד.

כמו כל שפה חדשה, הלימוד דורש סבלנות, התמדה ונכונות לחזור פעם אחר פעם על שיעורים שכבר חשבנו שלמדנו.

אבל זה משתלם: התקשורת הופכת להיות בהירה יותר – עם עצמי ועם הסביבה; החוויה הפנימית נהיית פשוטה יותר להכלה; וככל שאני לוקח אחריות על עצמי, אני נזכר שאני בעל הבית של כל החיים שלי. והחיים משתנים בהתאם.

אני מבוהל, לא “אני משתגע”

אני מפחד, לא “אני פחדן”

אני בודד, לא “אני מסכן”

אני כועס, לא “אני באטרף”

כתבות קשורות:

  • הגשמה עצמית: מפחדים? סימן שאתם בדרך הנכונההגשמה עצמית: מפחדים? סימן שאתם בדרך הנכונה
  • מתחברים: משחק של נחיתות והתנשאותמתחברים: משחק של נחיתות והתנשאות
  • אז איך, בעצם, נותנים יד לכל החלקים בתוכנו?אז איך, בעצם, נותנים יד לכל החלקים בתוכנו?
אהבתם? שתפו עם חבריכם
  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • Tumblr
  • אימייל
  • הדפסה
אחריות בדידות בהלה כאב כעס עצב פחד קורבנות רגשות ריפוי שינוי
« פוסט קודם
פוסט הבא »
עגלת קניות
אודות

הגעתם לאתר של טוהר ושחר בן-פורת. טוהר הם קבוצת ישויות המתקשרת באמצעות שחר, והם מעבירים ידע המחבר בין העולם הפנימי שלנו לבין היום יום שלנו; כיצד הרגשות והאמונות שלנו יוצרים את המציאות שלנו, וכיצד ריפוי של הרגשות הפגועים מסייע לנו בכל תחומי החיים.
באתר תמצאו תקשורים רבים של טוהר כמו גם תכנים נוספים הקשורים בריפוי רגשי, המבוססים על הדרך הרוחנית "חופש להיות", אותה עושה שחר מזה שנים רבות

סדנאות ומפגשים

23.11.19, יום שבת, 19:30, תל אביב – “ההיסטוריה החדשה, הלכה למעשה: אלוהים חוזר הביתה”, מפגש משותף של המורה הרוחנית ורדה דרור ושל המתקשר שחר בן-פורת. מעמיקים ביחד לתוך האנרגיה של השנה. כל הפרטים ורכישת כרטיסים כאן.

 

1.1.20, יום רביעי, 19:30, תל אביב – “לתת יד לקסם: מתחילים שנה עם טוהר וחברים”, המפגש המיוחד לפתיחת שנה, ערב מיוחד של תקשורים ומדיטיציות לחיבור לאנרגיה החדשה של שנת 2020. 120 שקלים במכירה מוקדמת עד ה-10.12. כל הפרטים ואפשרות הרשמה כאן.

רוצים תקשור אישי עם טוהר?

בתקשור אישי עם טוהר אפשר לשאול על כל מה שמעסיק אתכם ולקבל תמונה רחבה יותר של המציאות, עם בהירות לגבי הגורמים לאתגרים השונים, העבודה הפנימית שכדאי לעשות ואילו החלטות כדאי לקבל.

 

התקשור נעשה במספר דרכים:

– תקשור במייל הכולל מסר אישי וללא שאלות (50 שקלים)

– תקשור במייל הכולל תשובה לשאלה אחת (50 שקלים)

– תקשור במייל הכולל מסר ותשובות למקסימום חמש שאלות (150 שקלים)

– תקשור במייל הכולל מסר ותשובות ל-6-8 שאלות (220 שקלים)

– תקשור בפגישה אישית של שעה וחצי הכולל מסר ותשובות לשאלות (360 שקלים)

למידע נוסף ולהזמנת תקשור פרטי עם טוהר היכנסו לכאן

תקשור מיוחד ליום ההולדת

התקשור המיוחד של טוהר ליום ההולדת הוא הזדמנות לקבל תובנות והכוונות, היכולות לעזור לכם במסע שלכם בשנה הקרובה.

זהו תקשור כתוב, הנשלח באמצעות המייל, המכיל בתוכו מידע יקר-ערך ביחס למי שאתם כיום, ביחס למי שאתם הופכים להיות, ביחס לאתגרים ולמתנות שמרכיבים את חייכם.

לכל הפרטים היכנסו לכאן.

 

בואו נפגש גם בפייסבוק
מהחנות של טוהר
  • האנרגיה החדשה, הוראות הפעלה: ריפוי עצמי ₪60.00
  • אהבה (פרק מתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל") ₪6.00
  • תקשור במייל עם טוהר (50 שקלים) ₪50.00
  • תקשור במייל עם טוהר לשנת 2020 ₪50.00
  • "הכל בסדר, החיים בעידן שאחרי 2012" (משלוח חינם) ₪70.00
  • טוהר מדברים על: כסף (וידאו) ₪60.00
הפודקאסט שלי

מתחברים: מה עושים עם השכל?

9 בדצמבר 2019

מתחברים: הזכות להיות, המלחמה והשלום

18 בנובמבר 2019

מתחברים: חצי שעה על אכזבה ואהבה

11 בנובמבר 2019
מדיטציות מודרכות
תקשוידאו עם טוהר – מדיטציה

תקשוידאו עם טוהר – מדיטציה

להאזנה
מדיטציה: יצירת שפע של כסף

מדיטציה: יצירת שפע של כסף

להאזנה
הלב השבור

הלב השבור

להאזנה
הצטרפו לרשימת התפוצה שלי
זו הדרך לקבל מידע על תקשורים, כתבות וריאיונות חדשים באתר, כמו גם מידע אודות סדנאות ומפגשי תקשור עם טוהר ושחר
כתובת אימייל
מהחנות של טוהר
  • דכאון (פרק מתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל") ₪6.00
  • רגשות יוצרים מציאות (פרק מתוך הספר "המדריך למרגיש המתחיל") ₪6.00
  • "הכל בסדר, החיים בעידן שאחרי 2012" (משלוח חינם) ₪70.00
  • "הכל בסדר, החיים בעידן שאחרי 2012" (קובץ PDF להורדה) ₪40.00
נושאים פופולאריים באתר
אהבה אודיו אור אחדות אחריות אלוהות אמונה אמת בחירה ביקורת בלבול בריאות גוף הגשמה עצמית הפרדה התמסרות וידאו חוסר אונים חוסר אמונה חופש חשיפה טוהר יצירת מציאות כאב כסף כעס לב מדיטציה מוות מלחמה מערכות יחסים ספק פודקאסט פחד פרידה קורבנות רגשות ריפוי שינוי שיתוף פעולה שליטה שפע תודעה תזונה תקשור
ייעוץ עסקי וליווי שיווקי: טל איתן, כאן עובדים בכיף
פיתוח האתר: MCGroup - הקמת אתרים | נבנה על וורדרפס בעברית.

הרשמו לרשימת התפוצה

בקליק אחד קטן תוכלו להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים על תקשורים חדשים, כתבות, מאמרים, מדריכים, כמו גם על סדנאות חדשות עם טוהר ושחר .
כתובת אימייל
מאובטח ונקי מספאם
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס