כמה חשוב לקבל תמיכה בתקופה זו, ומדוע זה יכול להיות מאתגר להסכים לכך. טוהר ושחר מדברים על הנושא

טוהר מזכירים לנו כמה חשוב להתחבר למקורות התמיכה האישיים בתקופות מאתגרות, כמו תקופה זו. הם מעודדים אותנו לזהות את האנשים, הפעולות, המקומות והמחשבות שתומכים בנו, ולזכור שאננו ראויים לקבל תמיה ועזרה, למרות חוויות עבר שהובילו להסתמכות עצמית בלבד. בשיחה לאחר התקשור, שחר מוסיף נדבך נוסף לנושא זה.

(התקשו הכתוב נמצא אחרי הסרטון)

אם כך, שלום.


אם כך, אנו מתחילים. מפגש נוסף בדרך זו, באמצעי זה, לומר מספר מילים ביחס למה שמתרחש, ביחס למה שאתם חווים. אנו מציעים בזמן זה שתבחנו מחדש מה תומך בכם – מהם מקורות התמיכה שלכם. אילו אנשים תומכים בכם, אילו פעולות תומכות בכם, אילו אמצעים, חפצים, מקומות, אילו מילים תומכות בכם, אילו מחשבות.

אנו מציעים בזמן זה, עבור הזמן הזה והמשך הדרך באופן כללי, שתזכרו ותתחברו באופן יותר מודע למקורות התמיכה שלכם. הידיעה שהמקורות הללו קיימים יכולה לתת ביטחון ושקט, וכמובן שגם השימוש באותם המקורות. ההסכמה לבקש ולקבל תמיכה חשובה ויכולה לסייע במיוחד בזמנים של סערות וטלטלות.

אנו מציעים שתתחברו למקורות התמיכה, שתמנו אותם לעצמכם. אולי תצרו רשימה שבה אתם מציינים את כל מה שתומך בכם. מדי פעם, כאשר יש בכך צורך, תבחנו מה יכול לעזור לכם באותו רגע, ותרשו לעצמכם לבקש ולקבל.

זה עניין משמעותי, והוא עשוי להיות מאתגר, משום שפעמים רבות יהיה לכם קשה לבקש תמיכה, ולעיתים יהיה לכם קשה לקבל אותה. לפחות אצל חלקכם העניין הזה דורש ריפוי – לרפא עוד מהתחושה שאומרת "לא מגיע לי" ולחזק את התחושה שאומרת "אני ראוי/ה."

אתם אכן ראויים לעזרה, לתמיכה, לאהבה. זה חלק ממה שאתם ראויים לו, מה שאפשר להגדיר כזכות שלכם כבני אדם. אך הזכות הזו נפגעה ואפילו נשללה מכם, עקב דברים שונים שחוויתם ועברתם. לכן למדתם להסתדר לבד, להסתיר, ולמדתם להאמין שזה לטובתכם אם תסתדרו לבד.

מה אם נאמר לכם שזה בדיוק הפוך? שלקבל עזרה ותמיכה יכול לעזור לכם, יכול לקדם אתכם, יכול להרגיע ולנחם? מה אם זה הדבר שכדאי לטפח – לא להיות לבד בתוך מציאות, שבה להיות לבד הופך לפחות ופחות אפשרי? לכן, אנו מציעים לכם בזמן זה – זכרו את מקורות התמיכה וחזקו את ההסכמה שלכם לבקש ולקבל אותה.

אלה הן המילים שלנו לפעם זו.

שמחנו,

אם כך, שלום.

טוהר.

1 מחשבה על “תקשור ושיחה על תמיכה”

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מוצרים קשורים לתוכן זה

ערוץ תוכן מתקדם לאנשים שרוצים לחיות אחרת. בכל חודש מתפרסמים תקשורים מיוחדים, מדיטציות, תרגילים ממוקדי שינוי ועוד תוכן בלעדי, שיעזור לכם להעמיק את האהבה שלכם לעצמכם ואת ההגשמה שלכם ביום-יום.

עדכונים

בקליק אחד קטן תוכלו להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים על תקשורים חדשים, כתבות, מאמרים, מדריכים, כמו גם על סדנאות חדשות עם טוהר ושחר.

סדנאות ומפגשים קרובים

מוצאי שבת, 26.10.24, 20:30-22:30 * אונליין

מפגש התקשור התשיעי לשנת 2024, היא שנת ההתמזגות. שנה בה נלמד ביחד כיצד המנוגדים יכולים להתמזג, והבלתי אפשרי יכול להפוך למציאות. המפגש כולל תקשור של טוהר על הנושא, זיכרון ושיכחה, ולאחר מכן תקשור של שאלות ותשובות. 
120 שקלים, הנחה למנויי טוהר+.
אני מזמין אותך לקבל 11 מסרים כתובים, המזקקים את הדרך בה אני הולך, על ידי הרשמה לרשימת תפוצה ייעודית. 11 מסרים, אחד בכל 4 ימים, ישירות לתיבת המייל שלך. במה הם עוסקים? בחיבור הבסיסי לרגשות ואיך מתמודדים איתם, בשאלות שכדאי לשאול בדרך להגשמה של החלומות שלנו, בפתרון להתמודד עם בלבול ובקשר בין הרגשות לבין הרוח – ועוד. 
ללא תשלום.

סדנת חופש להיות

ימי שלישי, 19:30-22:30 * אונליין

סדנה להתפתחות אישית המבוססת על הדרך הרוחנית "חופש להיות" בהנחיית שחר בן-פורת. זו קבוצה פעילה בה מרפאים רגשות פוגעים ויוצרים חופש חדש ביום-יום שלנו. הקבוצה נפגשת אחת לשבוע, אונליין, ואפשר להצטרף אליה לאחר שיחה עם שחר.
180 שקלים לפגישה.

מאמרים נוספים בנושא

7 דק' צפייה
דווקא זמן זה, של ייאוש וחוסר תקווה, הוא הזדמנות ליצור שינוי נוסף ביחסים שלנו עם עצמנו ובאיכות החיים שלנו
הספק שאומר "האם אני באמת ראוי/ה?" אינו עומד במבחן האהבה. תקשור של טוהר על כאב מוכר
6 דק' צפייה
בזמנים סוערים אלה, חשוב שנזכור להיות נאמנים לעצמנו. לשם כך חשוב לשים לב למצבים בהם נטישה עצמית נראית לנו הגיונית
Scroll to Top

התחברות לחברים/ות לטוהר+ ו/או לאתר

צריכים עזרה? יש שאלות?
< אל תהססו לפנות

שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546