עזרה

איזו עזרה ותמיכה אנחנו יכולים לתת לעצמנו? תשובות תמצאו כאן

בשבוע האחרון התמודדתי עם הרבה פחד ומאמץ לפתור בעיות שאיני יכול לפתור אותן. טקס מאולתר שעשיתי עזר לי להשתחרר מהמצוקה בה הייתי

כמה חשוב לקבל תמיכה בתקופה זו, ומדוע זה יכול להיות מאתגר להסכים לכך. טוֹהר ושחר מדברים על הנושא

כמה מילים על המבנה של הכאב הרגשי שלנו. כמו כל דבר טוב, גם הכאב מתחלק לשלושה חלקים

בתוך המציאות המורכבת בה אנו חיים, טוֹהר מחזירים אותנו לדבר שחשוב להתמקד בו

תקשור זה מיוחד משום שבאופן יוצא דופן, טוֹהר נותנים בו תרגיל שאנו יכולים לתרגל כדי לעזור לעצמנו לחיות טוב יותר

אחרי התקשור בו טוֹהר מתארים את ארבעת הדברים בעזרתם אנו יכולים לעזור לעצמנו, הם מתמקדים בחשיבות של מתן עזרה לאחרים וקבלת עזרה מאחרים

התקשור הזה הוא תזכורת חשובה לכל אותם זמנים בהם אנו נמצאים במצוקה. לצפות ולשמור לימים מורכבים יותר

אם אתם מנסים להציל אנשים ומגלים אילו בעיות הניסיון הזה יכול לגרום, כדאי לכם להקשיב לפרק הזה של הפודקאסט, בו אני עוסק בהבדל בין הצלה לבין עזרה

בתקשור החדש טוֹהר מדברים על הקריסה שרבים מתמודדים איתה בזמן זה, מה נחשף בתוך זה ומדוע חשוב כל כך לרפא את הבושה שאנו חשים סביב הצורך שלנו

מסר מעודד וחשוב של טוֹהר לכל מי שרואה בבהירות את הבעיות והקשיים ומרגיש ייאוש וחוסר תקווה. בניגוד למה שאנו מרגישים, הדרך לא הפכה להיות יותר ארוכה

אם הפחד מציף אתכם והעתיד שלכם נראה לכם רע במיוחד, היכנסו לצפות בתקשור הזה – טוֹהר מבקשים להזכיר לכם משהו שקל לשכוח (וחשוב לזכור)