"הדרך לעשות זאת היא לחוות את החוויה הזו במלואה, להסכים להרגיש אשמה, ולמצות אותה"

הדרך היחידה היא לא להרגיש אשמה היא לעשות שני דברים. הדבר הראשון זה להרגיש אותה, והדבר השני זה בו זמנית, כשאת חווה את החוויה של האשמה, לבדוק מה את מפחדת לאבד.

אשמה יש לה אפקט כמו של דבק. כשאת עושה דבר מה מסויים, אשר כביכול עומד בסתירה לדעה מסויימת שיש לך, דעה שלדוגמא קיבלת אותה מההורים שלך; ואז, כשאת עושה את אותו דבר מה מסויים ואת מרגישה אשמה כלפי ההורים שלך, את בעצם מביאה אותם איתך אל תוך העשייה החדשה, את מדביקה אותם אליך.

הסיבה שאת עושה את זה היא משום שכאשר את עושה משהו שהוא בניגוד לדוגמא לחינוך שקיבלת, את נפרדת מהם באופן מנטלי או רגשי. במובן רגשי מסויים את מאבדת אותם, את מאבדת את האופן שבו את מתייחסת אליהם, כי את הולכת בדרך אחרת.

הפחד לאבד; אמונה שאם את פועלת בניגוד לחינוך שקיבלת עושה אותך אדם פחות ראוי לקבל אהבה, היא זו שיוצרת אשמה.

הדרך לעשות זאת היא לחוות את החוויה הזו במלואה, להסכים להרגיש אשמה, ולמצות אותה. לחוות את הפחד אשר מסתתר מתחת, ולמצות אותו. אז יש שקט.

התקבל בתקשור שנערך ב"אשראם במדבר", קיבוץ שיטים, ב- 15.11.02

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מוצרים קשורים לתוכן זה

ערוץ תוכן מתקדם לאנשים שרוצים לחיות אחרת. בכל חודש מתפרסמים תקשורים מיוחדים, מדיטציות, תרגילים ממוקדי שינוי ועוד תוכן בלעדי, שיעזור לכם להעמיק את האהבה שלכם לעצמכם ואת ההגשמה שלכם ביום-יום.

עדכונים

בקליק אחד קטן תוכלו להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים על תקשורים חדשים, כתבות, מאמרים, מדריכים, כמו גם על סדנאות חדשות עם טוהר ושחר.

סדנאות ומפגשים קרובים

מוצאי שבת, 24.2.24, 20:30-22:30 * אונליין

מפגש התקשור הראשון לשנת 2024, הניא שנת ההתמזגות. שנה בה נלמד ביחד כיצד המנוגדים יכולים להתמזג, והבלתי אפשרי יכול להפוך למציאות. המפגש כולל תקשור של טוהר על הנושא, טוב ורע, ולאחר מכן תקשור של שאלות ותשובות. 
120 שקלים, הנחה למנויי טוהר+.
רוצה ללמוד תקשור? שפע הקורסים והסדנאות מבלבל אותך? לפני שמשלמים על קורסים, אפשר (וכדאי) להצטרף לקורס חינמי זה. הקורס מתקיים אונליין, והוא כולל 8 שיעורים שנשלחים אליך למייל, שיעור אחד בשבוע. בקורס זה מתחילים לתרגל את יכולת התקשור, ולומדים כיצד להתמודד עם הפחדים והספקות. 
ללא תשלום.
אני מזמין אותך לקבל 11 מסרים כתובים, המזקקים את הדרך בה אני הולך, על ידי הרשמה לרשימת תפוצה ייעודית. 11 מסרים, אחד בכל 4 ימים, ישירות לתיבת המייל שלך. במה הם עוסקים? בחיבור הבסיסי לרגשות ואיך מתמודדים איתם, בשאלות שכדאי לשאול בדרך להגשמה של החלומות שלנו, בפתרון להתמודד עם בלבול ובקשר בין הרגשות לבין הרוח – ועוד. 
ללא תשלום.

סדנת חופש להיות

ימי שלישי, 19:30-22:30 * אונליין

סדנה להתפתחות אישית המבוססת על הדרך הרוחנית "חופש להיות" בהנחיית שחר בן-פורת. זו קבוצה פעילה בה מרפאים רגשות פוגעים ויוצרים חופש חדש ביום-יום שלנו. הקבוצה נפגשת אחת לשבוע, אונליין, ואפשר להצטרף אליה לאחר שיחה עם שחר.
170 שקלים לפגישה.

מאמרים נוספים בנושא

6 דק' קריאה
חשוב מאוד שנלמד להתחבר לרגשות ולהרגיש, וחשוב באותה המידה להבחין האם הרגשות שלנו מתארים את המציאות שלנו. כמה מילים על אתגר משמעותי והדרך להתמודד איתו
8 דק' קריאה
מה הקורונה באה ללמד אותנו, מדוע אנשים חולים במחלה, ואיך יכולים הלא-מחוסנים להתמודד עם רגשי אשמה. טוהר עונים על שאלות
30 דק' האזנה
מדוע אחריות ואשמה מתערבבים ביחד, איך יוצאים מרגשי אשמה, מה זה אומר לקחת אחריות, ומתי חשוב שנרגיש אשמים. פרק חדש על נושא ישן וכואב
Scroll to Top

התחברות לחברים/ות לטוהר+ ו/או לאתר

צריכים עזרה? יש שאלות?
< אל תהססו לפנות

שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546