איך עושים את זה?

התראיינתי בתוכנית של זוהר נוי על הספר החדש והתכנים שלו, על המשמעות של "הכל בסדר", כיצד אנו יכולים להביא שינוי לחיים שלנו – ועוד

שיחה על המשמעות של "הכל בסדר" וכיצד אפשר ליישם זאת בחיים שלנו, תקשור חי של טוהר – ועוד, בתוכנית מדברים רגשות של נילי דור האלה

מה זה אומר להקשיב ללב? מדוע זה מאתגר כל כך? ואיך זה קשור ביחסים שלנו עם הרגשות שלנו? על כל זה ועוד בריאיון עם עמיחי זלינקובסקי, יוצר גישת "להקשיב ללב"

מדוע טוהר אומרים שהכל בסדר, אם בפועל יש כל כך הרבה דברים שאינם בסדר? פוסט על הכחשה, מלחמה וקבלה עצמית

בתקשור זה טוהר מדברים על החום הכבד, כיצד מזג האוויר משפיע עלינו ואיזו עבודה אפשר לעשות עם עצמנו בזמנים אלו

תקשור של טוהר על הצורך שלנו לקבל עזרה ולתת לעזרה, על הפחדים שמשפיעים עלינו בתחום זה ומדוע חשוב ליצור שינוי

בתקשור זה טוהר מזכירים לנו שכל כאב הוא אור שהתכסה וכי חשוב להתייחס לעצמנו בעדינות ובסבלנות

תקשור וידאו קצר של טוהר על הדחיפה לשינוי המתרחשת בזמן זה וכיצד אנו יכולים לעזור לעצמנו עם מה שקורה לנו בתהליך

תקשור מיוחד של טוהר על הצורך שלנו בשייכות, המחיר שאנו משלמים על כך, וכיצד זה קשור להתמכרויות השונות שאנו מתמודדים איתן (תקשור להאזנה)

כתבתי את הפוסט הזה לכל מי שלא מאמין לי שאני פחדן, ובעיקר לכל מי שחושב שזה לא בסדר לפחוד וששקט הוא מצב בו אין פחד

השאלות, המדיטציות והתובנות שיעזרו לנו להיות יותר חברים של עצמנו. מדריך

בתקשור זה טוהר ממשיכים לעסוק בשינויים המתרחשים ובפחד שלנו מפניהם