איך עושים את זה?

תופסים את עצמכם או אחרים כעצלנים? אז התקשור הזה של טוהר – בו הם מסבירים מדוע עצלנות היא בכלל המצאה – הוא בשבילכם

מוטרדים מכך שאתם חופרים יותר מדי? אז כדאי שתיכנסו ותקראו את מה שיש לטוהר לומר על האופן בו אתם מתייחסים לעצמכם

האם אנו מוכנים לעשות צעד ולבקש עזרה? טוהר מדברים על כך בתקשור זה ומציעים לנו לעשות את הצעד

שיחת עומק עם ניר אסתרמן על החלקים שאנו לא אוהבים בעצמנו וכיצד החיבור אליהם מחדש יכול לשנות לטובה את כל חיינו

החיים שלכם עוברים טלטלה? שינויים קורים לכם מבלי שרציתם בכך? אז התקשור הזה של טוהר מיועד לכם

התראיינתי בתוכנית של זוהר נוי על הספר החדש והתכנים שלו, על המשמעות של "הכל בסדר", כיצד אנו יכולים להביא שינוי לחיים שלנו – ועוד

שיחה על המשמעות של "הכל בסדר" וכיצד אפשר ליישם זאת בחיים שלנו, תקשור חי של טוהר – ועוד, בתוכנית מדברים רגשות של נילי דור האלה

מה זה אומר להקשיב ללב? מדוע זה מאתגר כל כך? ואיך זה קשור ביחסים שלנו עם הרגשות שלנו? על כל זה ועוד בריאיון עם עמיחי זלינקובסקי, יוצר גישת "להקשיב ללב"

מדוע טוהר אומרים שהכל בסדר, אם בפועל יש כל כך הרבה דברים שאינם בסדר? פוסט על הכחשה, מלחמה וקבלה עצמית

בתקשור זה טוהר מדברים על החום הכבד, כיצד מזג האוויר משפיע עלינו ואיזו עבודה אפשר לעשות עם עצמנו בזמנים אלו

תקשור של טוהר על הצורך שלנו לקבל עזרה ולתת לעזרה, על הפחדים שמשפיעים עלינו בתחום זה ומדוע חשוב ליצור שינוי

בתקשור זה טוהר מזכירים לנו שכל כאב הוא אור שהתכסה וכי חשוב להתייחס לעצמנו בעדינות ובסבלנות