תקשור ושיחה על ביקורת עצמית

טוהר מזכירים לנו לתמוך בעצמנו יותר מכפי שאנו רגילים, ולהביא מודעות וריפוי למקומות/תחומים/זמנים בהם אנו קשים עם עצמנו. התקשור, והשיחה שבאה לאחר מכן, עוסקים בכל זה.

אם אתם רוצים לקבל תקשור אישי, כתוב, מטוהר, היכנסו לכאן לכל הפרטים ולהזמנה.

(התקשור הכתוב נמצא אחרי הסרטון)

אם כך, שלום.

אם כך, אנו מתחילים. מפגש נוסף בדרך זו, באמצעי זה, לומר מספר מילים. לומר מספר מילים ביחס למי שאתם, ביחס למי שאתם הופכים להיות. אנו מבקשים לומר ביחס למי שאתם כעת, ביחס למערכת היחסים הנוכחית שלכם עם עצמכם.

אנו מציעים, למי שרוצה בכך, לשים לב לתחומים או מצבים או זמנים, בהם אינכם תומכים בעצמכם. בהם, במקום שתהיה בתוככם יד תומכת, יש בכם יד קשה, יד מצליפה. יד מרחיקה. אנו מציעים שתביאו מודעות וריפוי להיבט זה במערכת היחסים שלכם עם עצמכם. מה הופך אתכם לבלתי ראויים לתמיכה בעיניי עצמכם? במילים אחרות, מה הופך אתכם לראויים להצלפה בעיני עצמכם?

אם אתם יכולים לראות דברים מעט אחרת, לתת לעצמך יותר תמיכה מכפי שאתם רגילים. אולי מה שאתם רגילים לא לאהוב בעצמכם אינו באמת בעיה כה גדולה, אולי זה אינו דבר כה מיוחד שיש להסתירו, שיש להתבייש בו, שיש להעניש את עצמכם על עצם קיומו. אולי אתם כן יכולים להיות מי שאתם, למרות שזה נראה לכם אפילו מדע בדיוני. אולי זה אפשרי שתרגישו נוח בתוך עצמכם, גם בתחומים בהם אינכם מרגישים בנוח, משום שאתם בטוחים שמשהו בכם לא בסדר.

ישנה הרבה אשמה, ישנה הרבה בושה, והרבה ביקורת בתוך בני אדם. אנו איננו יכולים לומר שדבר דבר מה שאפשר לשנות בבת אחת ובאופן מוחלט, אבל אנו יכולים לומר בנקודת זמן זו, שתתמכו בעצמכם יותר מכפי שאתם רגילים. הציפייה שאחרים יכולים לעשות זאת, יכולה להוביל להרבה אכזבה. אתם תתקשו למצוא תמיכה כאשר אתם אינכם תומכים בעצמכם, ואתם תתקשו לקבל תמיכה, גם כאשר היא קיימת, אם אינכם תומכים בעצמכם. אנו מציעים שתחזרו פנימה, ותביאו מודעות וריפוי לאותה הצלפה פנימית. להתחיל לראות אחרת, אולי למרות הכל, למרות מה שחוויתם ולמדתם והבנתם, אולי למרות כל זה, אתם כן בסדר.

אלה המילים שלנו לפעם זו.

שמחנו,

אם כך, שלום.

טוהר.