שכבות של הגנה: מהסתרה לחשיפה מלאה

על הפחד מדחייה, הכאב שבחשיפה, והאומץ להחזיר לעצמי את החופש להיות אני

להוריד חולצה, פעולה פשוטה שהפסקתי לעשות אותה במרחבים ציבוריים בסוף שנות העשרה שלי. המשכתי לעשות אותה רק עם גברים, במפגשים חד פעמיים או יותר.

בגיל שלושים, מאז הדייט הראשון עם בעלי, במשך כמעט 18 שנה, הוא היחיד שראה אותי עושה את הפעולה הזאת. וגם איתו היו הרבה רגעים של התפשטות מלווה במבוכה ופחד.

לפני שנה ורבע התפשטתי בחוף ים נידח בקפריסין. בעלי צילם אותי עומד בתוך המים, ואת התמונה העליתי, בחיל ורעדה, למרחבים אנונימיים בטוויטר.

השנה חזרתי לפשוט חולצה מחדש עם אחרים, בסטוצים, במסגרת הזוגיות שהפכנו לפתוחה. זה היה, ועדיין לפעמים, מצמרר אותי מבפנים. כאב עמוק ופחד להיפגע הופכים באותם הרגעים לדריכות – האם אני אקבל דחייה.

בחודש שעבר הרחבתי את המעגל אקספוננציאלית. התפשטתי עד תחתוניי במועדון בברלין, ושלושה ימים אחר כך עשיתי את אותו הדבר בסאונה לגייז בברלין. עוצמת הרגשות שהרגשתי באותן הפעמים עלתה גם היא אקספוננציאלית.

אתמול עשיתי עוד מאותו הדבר, אבל באופן שונה לחלוטין. נותרתי בתחתונים בלבד, מצטלם אצל Panda By Dror באופן שמספר על תהליך של שחרור מביקורת פנימית נוקבת.

סשן של חמש שעות. אינטימי, משחרר, מרפא. נעתי בין התרגשות מפתיעה לכאב עצום להקלה גדולה. יצאתי עם הרגשה שירדה ממני שכבת הגנה שהיתה דבוקה היטב, ונותרתי חשוף ופגיע וכואב.

בבית הוא חיבק אותי, בעלי האהוב, החזיק אותי, ולאט לאט הכאב נרגע, בעודי מספר לו מה היה.

אני כל כך גאה בעצמי על הצעדים האלה. ובו זמנית יודע שהדרך לחופש מלא להוריד חולצה, עוד ארוכה.

נ.ב.

לרגע אחד, בכל אותם המצבים והמרחבים בהם פשטתי חולצה בשנה ורבע האחרונות, לא חוויתי דחייה. מלבד זו שעדיין מתקיימת בתוכי

מוצרים קשורים לתוכן זה

ערוץ תוכן מתקדם לאנשים שרוצים לחיות אחרת. בכל חודש מתפרסמים תקשורים מיוחדים, מדיטציות, תרגילים ממוקדי שינוי ועוד תוכן בלעדי, שיעזור לכם להעמיק את האהבה שלכם לעצמכם ואת ההגשמה שלכם ביום-יום.

עדכונים

בקליק אחד קטן תוכלו להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים על תקשורים חדשים, כתבות, מאמרים, מדריכים, כמו גם על סדנאות חדשות עם טוהר ושחר.

סדנאות ומפגשים קרובים

שישי, 9.10.26, 10:30-13:30 * תל אביב

מפגש מיוחד בו נלמד על ההתגלות של האהבה המתאפשרת בזמן זה וכיצד להביא אותה לחיי היום-יום שלנו. המפגש משלב תקשור של טוהר, שיחה עם שחר, ומדיטציה/הילינג. 
250 שקלים.

מוצ"ש, 31.10.26, 20:30-22:30 * אונליין

מפגש תקשור מיוחד בו נעסוק בגורמים שמשפיעים על המצב במדינה, מה אנו יכולים ללמוד מכך וכיצד להתייחס למתרחש. המפגש משלב תקשור של טוהר, שיחה עם שחר ותקשור נוסף של שאלות ותשובות. 
120 שקלים.

סדנת חופש להיות

ימי שלישי, 19:30-22:30 * אונליין

סדנה להתפתחות אישית המבוססת על הדרך הרוחנית "חופש להיות" בהנחיית שחר בן-פורת. זו קבוצה פעילה בה מרפאים רגשות פוגעים ויוצרים חופש חדש ביום-יום שלנו. הקבוצה נפגשת אחת לשבוע, אונליין, ואפשר להצטרף אליה לאחר שיחה עם שחר.
180 שקלים לפגישה.

מאמרים נוספים בנושא

2 דק' קריאה
טוהר מסבירים מה גורם לדמנציה ומה אנו יכולים ללמוד ממחלה זו על עצמנו
4 דק' קריאה
בתקשור זה טוהר מציגים סיבה לתופעות אוטואימוניות – כעס על חוויות כואבות שהתרחשו בחיים קודמים, שעיקרן אובדן החיבור לאלוהות, כעס שאנו מפנים לעצמנו
33 דק' צפייה
כדי לחיות חיים מיניים טובים יותר, יש ישויות שיכולות לעזור לנו בכך. ריאיון מפתיע עם המטפלת והמנחה למיניות ורגשות ג'ודי דואניס
Scroll to Top
שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546

התחברות למנויי טוהר+

צריכים עזרה? יש שאלות?
< אל תהססו לפנות