אוכל

כיצד ומתי ביטחון עצמי הפך למרד * מה עושים אם רוצים להביא את עצמנו לידי ביטוי אבל מתמודדים עם מרדנות מובנית בעצמנו * ובמי באמת כדאי לנו למרוד * פרק חדש

בפרק החדש בפודקאסט אני מציע את נקודת המבט שלי ביחס לאכילה רגשית: האם אנו אוכלים כדי להפסיק את עצמנו או כדי לחזק את עצמנו?

כולם מדברים על השחיתות במדינה, אבל אותי מעניין מה אפשר ללמוד מזה על עצמנו. טוהר מסבירים בתקשור כתוב זה מהי השחיתות בתוכנו, וכיצד היא קשורה לזו של הפוליטיקאים במדינה

בריאיון מיוחד מספרת המתקשרת מרלין הרפר על חילופי נשמות שעברה, כיצד החלה לתקשר את אדירונדה, ומציעה נקודת מבט חשובה לכל מי שרוצה לחיות את הטוב ביותר בתקופה זו

ריאיון ברדיו עם הדיאטנית ההוליסטית טליה לביא על הקשיים בגישה הרווחת לתזונה, איך מתמודדים עם אכילה רגשית ומדוע חשובה הגישה ההוליסטית בנושא זה

תוכנית מיוחדת עם ריי מאור, שהתזונה העיקרית שלו נובעת מאנרגייה הפראנה ולא מאוכל, ומשתתף בימים אלו בתוכנית "המשימה: אמזונס"

נכון שהפסקתי לצרוך גלוטן וסוכר, אבל בדרך אני לומד להפסיק משהו נוסף – את השליטה ברגשות. חוויות מתהליך של גמילה ושינוי

אם הכל הוא השתקפות שלי, אז כיצד הטרור בא לידי ביטוי בתוכי? שאלה חשובה שרק השבוע נזכרתי לשאול

אף אחד מאיתנו לא רוצה להרגיש רע אבל האמת היא שאי אפשר לברוח מהרגשות הפגועים. וגם לא כדאי

"באכילה שאין לה גבול אתם מחזירים לעצמכם לכמה רגעים את התחושה שהיתה לכם לפני שהגעתם לגוף – אהבה שאין לה גבולות". תקשור של טוהר