הילד הפנימי
6 דק' קריאה
הרוחניות יכולה לעזור לנו להתבגר, והיא יכולה לקבע את הילדותיות שלנו, מבלי שאנחנו מבינים עד כמה אנחנו ילדותיים. כמה מילים על ילדותיות ועל ההתבגרות שכדאי שנעבור
13 דק' האזנה
החיבור לילד/ה הפנימי/ת הוא אחד הדברים שחשוב לחזק בתהליך השינוי שאנו עוברים. המדיטציה הזו תסייע לכם ליצור את החיבור המחודש לעצמכם
5 דק' קריאה
תקשור של טוהר היווה את ההשראה לטור זה, בו אני בוחן את השימוש שלנו בכוח שיש לנו כלפי עצמנו, ובאיזה אופן אפשר להשתמש בו לטובה (או לרעה)
מדיטציה מודרכת זו מיועדת לחיבור לילד/ה הפנימי/ת, לריפוי מקומות פגועים ולחשיפה של מתנות שמקום זה מביא איתו (אורך המדיטציה: 10 דקות)
"אין צורך להפסיק התמכרות, פשוט תחליפו אותה. במקום להתמכר לאוכל, תתמכרו להגשמה עצמית. במקום להתמכר לסיגריה, תתמכרו לרגשות שלכם, ללב שלכם"
"מגע הוא האופן שבו לב מדבר עם לב. זוהי תקשורת לא מילולית המאפשרת מפגשים מסוג אחר". טוהר ממשיכים לעסוק במגע
האש שיוצרת כעס, כמו השמחה שגורמת לצחוק, חשובים להתפתחות של האדם, אך הם מודחקים אצל רוב האנשים
"המנהיג הישן, האופן שבו אתם רגילים להיות ולפעול, כבר לא יהיה יותר. באופן שהוא בוגר, תנו מקום לילד"
טוהר מסבירים בתקשור כי כולנו עברנו שינוי וכרגע אנו צריכים להסתגל לכך, ויש מה שיעזור בתהליך
