אם אתם מתמודדים עם קשיים שאתם לא מצליחים לפתור – קשיים כלכליים, חוסר בעבודה, חוסר בחברים/בזוגיות – תחומים שאתם מנסים פעם אחר פעם לשנות, וללא הצלחה, ייתכן מאוד ומה שיוצר את זה הוא הענשה עצמית.
טוהר חוזרים בתקשור זה לאמת הבסיסית והכואבת הזו, ומציעים לנו לבחון מחדש את הדברים – כיצד היינו מגיבים, פועלים, מתנהגים, הם היינו אוהבים את עצמנו?