כועסים ביחד: מפגש לתרגול טכניקה לשחרור כעס

בזמנים אלה, בהם כולנו כועסים – על החמאס, על הפוליטיקאים, על אלוהים ו/או על עצמנו, זו הזדמנות לתרגל טכניקה פשוטה ורבת השפעה לשחרור כעס.

בדקות הראשונות אני מדבר על כעס, על היחס שלנו עם הרגש הזה, על החשיבות שבהסכמה להרגיש אותו – והמחירים שאנו משלמים על כך שאנו נמנעים ממנו. לאחר מכן אני מסביר על טכניקת "מכתב כעס". כדי לתרגל, הכינו מבעוד מועד דפי כתיבה, עט/עיפרון ועצבים.