מערכות יחסים

כדי להפסיק מריבות במערכות היחסים בחיינו אנחנו צריכים לשנות את הגישה שלנו. זה אומר להפסיק לדרוש מאחרים להשתנות ובמקום זה, להשתנות בעצמנו. כן, זה אפשרי

טוהר ממשיכים לעזור לנו להתיידד עם הייחודיות שלנו, והפעם הם מדברים על הרגש המאתגר בדרך הזו – ההרגשה שאנו לבד. מי מסתתר בתוך רגש זה? טוהר מדברים על כך בתקשור

בתקשור מפתיע זה, טוהר מסבירים שאם ניתן יותר דגש על מה שמבדיל בינינו, יהיה לנו קל יותר להתחבר אחד לשני

הבידוד שנכנסתי אליו השבוע הוא שיעור שאני יכול ללמוד ממנו. אם אני מוכן לראות את הבידוד החיצוני כהשתקפות לבידוד פנימי, משהו חדש יכול להיווצר

במציאות בה יש לחץ גובר על אנשים להתחסן, טוהר מבקשים לעזור לנו ליצור שיתוף פעולה במקום מחלוקת

מדינת ישראל סיפקה לי השבוע טריגר אפקטיבי במיוחד, והחזירה אותי לשנים הקשות שעברתי בבית ספר יסודי. זה אולי מוזר, אבל אני רואה בזה הזדמנות כפולה לריפוי ושינוי

תקשורת בזוגיות היא דבר חשוב, אבל לשתוק זה דבר חשוב לא פחות. פרק מיוחד על הסוד לזוגיות מוצלחת, שחשבתי שכולם יודעים אותו

איך אפשר לעזור לעצמנו להפסיק להתגעגע לבן/בת זוג שאנו כבר לא איתם ביחד, ולהיפתח לזוגיות חדשה? טוהר מציעים דרך לשינוי

אחד המצבים הקשים ביותר להיות בהם הוא מערכת יחסים של התעללות. בפרק הזה אני מדבר על הנושא המורכב הזה, בתקווה כי המילים שלי יסייעו למי שנמצא במערכת יחסים שכזו

האם כל מה שקורה במציאות הוא השתקפות שלי? במה זה מועיל לראות את המציאות כהשתקפות? איך מיישמים את הרעיון הזה? ואילו אתגרים יש בתהליך? תשובות לכל השאלות הללו בפרק זה

קניות, טלוויזיה, רכילות, כסף ותלות הם מהדברים שכל איש רוח אמור להימנע מהם או להיפטר מהם. אבל אם אנחנו מנסים לחיות כך, אנחנו מפספסים את הדברים החשובים של החיים

בתקשור חשוב זה טוהר מציעים לנו להתחבר מחדש למה שיש לנו, בתוכנו ובחיינו, ולהכיר תודה. כדאי להקשיב למילים שלהם