הקשבה

מדוע קשה לנו להקשיב, מדוע זה חשוב, וכיצד זה יכול לעזור לנו (בין השאר) לרדת במשקל וללמוד לתקשר עם המדריכים

בסרטון קצר (יחסית) אנו עוסקים בסוגיה חשובה ומשמעותית – המלחמה על האמת, והדרך להפסיק אותה

כיצד להתייחס לעצמנו כאשר אנו כועסים? ומדוע חשוב כל כך שנקשיב לעצמנו? שתי השאלות הללו מקבלות תשובות בסרטון זה

מהם שלושת המרכיבים של תקשורת בריאה ומה עושים עם הכעס? התשובות לשאלות הללו נמצאות בסרטון הזה

עלינו ללמוד מחדש את הגישה שלנו לעצמנו, כדי שנוכל לחיות טוב יותר בתקופה זו ובכלל. טוהר מסבירים זאת בתקשור מצולם זה

השיח סביב החיסונים לקורונה מדגיש את העובדה שאנחנו מדינת כיבוש – מה שאנו יודעים לעשות יותר טוב מכל הוא לכפות את דעתנו על אחרים, ולעזאזל חופש הפרט * וכל זה הוא השתקפות

טוהר מתארים את שני הכיוונים בהם אנו יכולים לנוע, את המשמעות של בחירה בכל אחד מהם, ומחזירים אותנו להתמקד בשינוי הפנימי שאנו יכולים וצריכים ומבקשים לעשות

בתקשור זה טוהר מרחיבים לגבי האופן בו השינוי שאנו עוברים משפיע על יכולת התכנון שלנו, על הצורך בעשייה ועל האופן בו אנו מתרגמים את מה שקורה לנו כעדות למקום בו אנו נמצאים. במילים פשוטות, הם מסבירים כי עלינו להסתכל ולפעול אחרת, ומסבירים כיצד

מה זה אומר להקשיב ללב? מדוע זה מאתגר כל כך? ואיך זה קשור ביחסים שלנו עם הרגשות שלנו? על כל זה ועוד בריאיון עם עמיחי זלינקובסקי, יוצר גישת "להקשיב ללב"

השאלות, המדיטציות והתובנות שיעזרו לנו להיות יותר חברים של עצמנו. מדריך

"העולם מתקרב לצומת של בחירה. אחרי איזו אנרגיה בני אדם מבקשים ללכת? האם לעזור זה לזה או להמשיך להרוס זה את זה?" תקשור של טוהר

"מה שאמור להיות יותר ויותר המקום ממנו אתם בוחרים את הבחירות שלכם הוא הלב שלכם". טוהר ממשיכים לעסוק בשינוי