כעס
ביקורת עצמית, רגשי אשמה, כעס ושנאה יכולים להשפיע לרעה על הבריאות שלנו לא פחות מרדיקלים חופשיים, סוכרים וגלוטן. כך תנקו את הגוף הרגשי
אחד הרגשות המנודים ביותר הוא הכעס. אך אם נסכים להתמסר לכעס נגלה את מתנת הנחישות – והעדינות
"כל המערכת הפיזיולוגית והרגשית צריכה ללמוד מחדש שמגע הוא איננו בהכרח חוויה מאיימת"
טוהר מתייחסים לתקשורת שלנו אחד עם השני ולשאלה מה זה אומר "להגיד את האמת"
כיצד נטישה יכולה להשפיע עלינו? תשובה של טוהר לשאלה מספקת נקודת מבט מעניינת
"את חושבת שהבעיה שלך זה עודף משקל, או נתק מהגוף, אך הבעיה היא הפחד מהעוצמה הפנימית של החיים"
האש שיוצרת כעס, כמו השמחה שגורמת לצחוק, חשובים להתפתחות של האדם, אך הם מודחקים אצל רוב האנשים
כעס מחזיר אותך הביתה; הוא מאפשר ריפוי, שחרור מקורבנות, וראייה בהירה יותר מדוע הדברים קרו, ומה עלייך ללמוד מזה. הוא מוציא אותך מהמשחק של העולם ממנו את באה
"בשביל להיות לישויות רב ממדיות בתוך גוף עליכם להיות במצב גמיש מאוד מבחינה רגשית ותודעתית". טוהר מדברים על רב ממדיות
"אותו חלק אשר מאמין שהחופש יכול לפגוע עדיין קיים גם בך. וכמו שאנו אומרים הערב, ואנו נאמר זאת אולי עוד בעתיד, הרי שהזמן הזה שבו את נמצאת עכשיו הוא צומת של בחירה"
מרגישים שהדברים מקצינים? האלימות, חוסר הסובלנות, החוסר, הבדידות, הסבל? זה חלק מהדרך שלנו להפוך להיות רב ממדיים. טוהר מסבירים את זה בתקשור החדש
