קבלה עצמית
3 דק' קריאה
מדוע זה לא יעזור לנו אם נלך לטיפולים וסדנאות, ומהו הדבר החשוב ביותר שעלינו ללמוד. טוהר מדברים על כך בתקשור כתוב קצת וחשוב
9 דק' צפייה
הגישה שלנו למה שאנו מרגישים וחושבים משפיעה רבות על המצב שבו אנו נמצאים. טוהר מזכירים מהי הגישה שכדאי לנו לאמץ ולחזק
10 דק' צפייה
מדוע חשוב לחזק את תחושת היציבות, כיצד נעשה זאת ומה יכול לאתגר אותנו בדרך. הסרטון עוסק בכל זה
4 דק' קריאה
האם לקבל את המצב או לרצות לשנות אותו? נקודת המבט של טוהר פותרת את הקונפליקט הזה
6 דק' צפייה
טוהר מזכירים לנו לחזור לאהוב את עצמנו, לגלות מה אנו יכולים לתת לעצמנו. הם גם מציעים דרך לגלות מה אנו צריכים
האם אתם גם מרגישים שאתם לא בסדר? גם אתם מרגישים תסכול וייאוש מעצמכם? אז התקשור החדש של טוהר הוא בדיוק בשבילכם. הקדישו כמה דקות לצפות בו
30 דק' האזנה
האם ביטחון עצמי הוא מצב שבו אני מרגיש טוב, שבו אין לי ספקות, פחדים, רגשי אשמה ו/או ביקורת? האם יכול להיות מצב כזה? בפודקאסט אני עונה על השאלות הללו – ועוד
7 דק' צפייה
יותר מכל, טוהר מבקשים בתקשור זה שנעצור, ננשום פנימה, ונזכיר לעצמנו, שמותר לנו להיות כפי שאנחנו
2 דק' קריאה
מוטרדים מכך שאתם חופרים יותר מדי? אז כדאי שתיכנסו ותקראו את מה שיש לטוהר לומר על האופן בו אתם מתייחסים לעצמכם
7 דק' קריאה
מדוע טוהר אומרים שהכל בסדר, אם בפועל יש כל כך הרבה דברים שאינם בסדר? פוסט על הכחשה, מלחמה וקבלה עצמית
9 דק' צפייה
בתקשור זה טוהר ממשיכים לדבר על הדואליות הקיימת בתקופה זו וכיצד אנו יכולים לעזור לעצמנו בתהליך
18 דק' קריאה
בתקשור זה, שנערך בבית ציוני אמריקה, טוהר מדברים באריכות על יצירת מציאות, על שיתופי פעולה עם ממדים אחרים ועל דרך ליצור יותר עדינות וקבלה ביחסים עם עצמנו
