בעלות בית

שלושת הדברים שאנו יכולים לעשות כדי לחזק את התמיכה שלנו בעצמנו – ומדוע זה חשוב

מדוע ההבנה שהכל בסדר אמורה לגרום לנו לקחת יותר אחריות, כיצד הבנה זו יכולה לגרום לנטישה עצמית, ומהו הקשר בין כל זה לטעות ודיוק

האם לעשות הגנות אנרגטיות יכול לעזור לנו להתמודד טוב יותר עם אנשים ועם מצבים בחיים? טוהר עונים על כך, מסבירים מתי השימוש בהגנות מעיד על בעיה אחרת שיש להתייחס אליה

במקום לחכות שאחרים יתנו לי אישור, חשוב שניתן לעצמנו את האישור אותו אנו צריכים. טוהר במסר חשוב על לקיחת אחריות כדי להיות מי שאנו רוצים להיות

בזמן זה אנו מתבקשים לתת לעצמנו יותר ממה שאנו מחפשים לקבל מאנשים אחרים – דאגה, אכפתיות ותמיכה. טוהר מדברים על כך בתקשור ומסבירים מדוע זה חשוב

הדרך בה אנו מתקשרים עם האנשים מסביבנו קובעת את המציאות שלנו, האם יהיה בה מאבק או שיתוף פעולה * היא גם מבטאת את יחסינו עם עצמנו * פרק על תקשורת אחרת

מה זה סבל, מה גורם לו ואיך יוצאים ממנו; כיצד משנים לטובה יחסים קשים עם ילדים בגיל ההתבגרות; ומה המתנות שמביאה איתה המציאות שלנו. על כל זה ועוד בריאיון עם המטפלת הרוחנית מיכל שרגא