יציבות

הכאב האומר "אני לא ראוי/ה" הוא אחד הגורמים העיקריים לתחושת חוסר היציבות שאנו מרגישים. הסרטון הזה עוסק בכאב, בהשפעה שלו, ובחיזוק של הידיעה "אני ראוי/ה לטוב ביותר"

מדוע חשוב לחזק את תחושת היציבות, כיצד נעשה זאת ומה יכול לאתגר אותנו בדרך. הסרטון עוסק בכל זה

לשמור על שגרה, ללכת לטיפול, לדבר עם חברים קרובים או לצייר. אם השינויים שקורים קשים לכם, ישנם תשעה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לעזור לעצמכם להרגיש יציבות וביטחון

כיצד אנו יכולים לחיות טוב עם עצמנו ועם האנשים בחיים שלנו? ומה לעשות בזמנים כמו אלה, בהם המציאות פחות יציבה מהרגיל? שני הנושאים הללו מקבלים התייחסות בסרטון זה

כל הדרכים והטכניקות והכלים שיעזרו לכם לחזק תחושה של יציבות וביטחון, בתקופה של טלטלות. לצלם ולשמור

טוהר מתארים בתקשור זה את חוסר היציבות שמאפיין את המציאות שלנו, ומציעים כיצד לעזור לעצמנו כדי לחיות טוב יותר בעידן בו שינוי הוא הדבר הקבוע

איך מתמודדים עם זמן בו אנו מרגישים שהמציאות אינה יציבה, בין אם בגלל מה שאנו מרגישים ובין אם בגלל מה שמתרחש במציאות החיצונית? טוהר עונים על כך בתקשור

כיצד יוצרים מציאות של יציבות וביטחון במציאות שמשתנה כל הזמן? טוהר מדברים על כך בתקשור זה

מה עושים במציאות שממשיכה להיות כאוטית ולא ודאית? איך מתמודדים רגשית? ומה הטוב שכל זה יכול להביא איתו לחיינו? טוהר מסבירים זאת בתקשור החדש

בזמן זה של שינויים, החיבור לאדמה הוא מה שכדאי לחזק. טוהר מסבירים מדוע זה חשוב ומציעים כיצד לעשות זאת, בתקשור מצולם זה

בהתייחסות ראשונה לסוגיית החיסונים לקורונה, טוהר מזכירים לנו מה באמת חשוב לעשות בימים אלה, בין אם אנו מתחסנים ובין אם אנו לא

בזמנים של גילויים ושינויים חשוב שנחזק את הקשר שלנו אל האדמה. טוהר מסבירים מדוע זה חשוב, מה זה אומר וכיצד אפשר לעשות זאת