אם אני ארגיש אני עלול להשתגע

אחד הפחדים הנפוצים שיש לנו מהרגשות שלנו הוא הפחד משיגעון. אז כתבתי על כך מספר מילים

הפחד משיגעון הוא אחד הפחדים העמוקים ביותר והשכיחים ביותר. הוא נוכח בגברים ובנשים, לרוב ברמה לא מודעת, והוא אומר בפשטות שאם אני ארשה לעצמי לאבד שליטה ולהרגיש את הרגש במלוא עוצמתו, אני אשתגע.

האמת היא שבשביל ללמוד להרגיש מחדש, אכן נדרשת מידה של יציבות נפשית. זה אבסורד הכרחי: בשביל להסכים לאבד שליטה, נדרשת יציבות מסויימת, יציבות שלא לכל אחד יש.

לכן הדרך שאני מציע אינה מתאימה לכל אחד. למי כן? כל אחד יודע את התשובה הזו בעצמו, מתוך עצמו.

עם זאת, שיגעון במובן הקליני אינו מה שקורה למי שמוכן להיכנס אל עולם הרגשות. ראשית, משום שהתחנה הראשונה תהיה לטפל בפחד מלהשתגע, שזהו הרגש הראשון שלעיתים יש להתמודד איתו. ככל שהפחד הזה מתרפא, ההסכמה להרגיש מתרחשת באופן טבעי.

שנית, משום שמה שבאמת קורה הוא שיגעון מסוג אחר. חופש להרגיש מביא איתו חופש לדמיין, חופש ליצור, חופש להביע וחופש להיות. גבולות נשברים, חוקים מתמוססים, ואני מוצא בעצמי חלקים שלעיתים לא ידעתי שקיימים, כמו גם את האומץ – את הנחישות – לבטא אותם.

אנשים רבים קוראים לזה שיגעון. אני קורא לזה חיים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מוצרים קשורים לתוכן זה

ערוץ תוכן מתקדם לאנשים שרוצים לחיות אחרת. בכל חודש מתפרסמים תקשורים מיוחדים, מדיטציות, תרגילים ממוקדי שינוי ועוד תוכן בלעדי, שיעזור לכם להעמיק את האהבה שלכם לעצמכם ואת ההגשמה שלכם ביום-יום.

עדכונים

בקליק אחד קטן תוכלו להצטרף לרשימת התפוצה ולקבל עדכונים על תקשורים חדשים, כתבות, מאמרים, מדריכים, כמו גם על סדנאות חדשות עם טוהר ושחר.

סדנאות ומפגשים קרובים

מוצאי שבת, 24.2.24, 20:30-22:30 * אונליין

מפגש התקשור הראשון לשנת 2024, הניא שנת ההתמזגות. שנה בה נלמד ביחד כיצד המנוגדים יכולים להתמזג, והבלתי אפשרי יכול להפוך למציאות. המפגש כולל תקשור של טוהר על הנושא, טוב ורע, ולאחר מכן תקשור של שאלות ותשובות. 
120 שקלים, הנחה למנויי טוהר+.
רוצה ללמוד תקשור? שפע הקורסים והסדנאות מבלבל אותך? לפני שמשלמים על קורסים, אפשר (וכדאי) להצטרף לקורס חינמי זה. הקורס מתקיים אונליין, והוא כולל 8 שיעורים שנשלחים אליך למייל, שיעור אחד בשבוע. בקורס זה מתחילים לתרגל את יכולת התקשור, ולומדים כיצד להתמודד עם הפחדים והספקות. 
ללא תשלום.
אני מזמין אותך לקבל 11 מסרים כתובים, המזקקים את הדרך בה אני הולך, על ידי הרשמה לרשימת תפוצה ייעודית. 11 מסרים, אחד בכל 4 ימים, ישירות לתיבת המייל שלך. במה הם עוסקים? בחיבור הבסיסי לרגשות ואיך מתמודדים איתם, בשאלות שכדאי לשאול בדרך להגשמה של החלומות שלנו, בפתרון להתמודד עם בלבול ובקשר בין הרגשות לבין הרוח – ועוד. 
ללא תשלום.

סדנת חופש להיות

ימי שלישי, 19:30-22:30 * אונליין

סדנה להתפתחות אישית המבוססת על הדרך הרוחנית "חופש להיות" בהנחיית שחר בן-פורת. זו קבוצה פעילה בה מרפאים רגשות פוגעים ויוצרים חופש חדש ביום-יום שלנו. הקבוצה נפגשת אחת לשבוע, אונליין, ואפשר להצטרף אליה לאחר שיחה עם שחר.
170 שקלים לפגישה.

מאמרים נוספים בנושא

6 דק' קריאה
חשוב מאוד שנלמד להתחבר לרגשות ולהרגיש, וחשוב באותה המידה להבחין האם הרגשות שלנו מתארים את המציאות שלנו. כמה מילים על אתגר משמעותי והדרך להתמודד איתו
7 דק' קריאה
טוהר מתארים בהרחבה כיצד נוצר הפחד בכדור הארץ, מדוע זה קרה, כיצד הפחד משפיע עלינו ומה ההבדל בינו לבין אהבה
4 דק' קריאה
הרגשות השונים מניעם אותנו לעשות דברים, אבל במרבית המקרים זה בדיוןק מה שלא כדאי לנו לעשות. למעט רגש אחד, שכאשר אנו מרגישים אותו, כדאי לנו לעשות עוד ועוד
Scroll to Top

התחברות לחברים/ות לטוהר+ ו/או לאתר

צריכים עזרה? יש שאלות?
< אל תהססו לפנות

שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546