אני מאמין שכולנו מכירים את החוויה הזו, מגבלה בחיים שהיינו רוצים להתגבר עליה, כזו שמפריעה לנו לחיות את החיים כפי שאנחנו רוצים.
יכול להיות שאנחנו מרוויחים פחות כסף ממה שאנחנו רוצים וכתוצאה מכך נמצאים בצמצום שאנחנו רוצים לצאת ממנו. יכול להיות שהמצב הבריאותי שלנו מחייב אותנו לעשות שינויים בתזונה מהסוג שגורם לנו להרגיש מצומצמים ומוגבלים. יכול להיות שזה הרצון לרדת במשקל שמחייב אותנו לשינויים תזונתיים שאנחנו חווים כמגבלה. יכול להיות שחוסר הביטחון מונע מאיתנו לעשות דברים שחשובים לנו – כמו לעבוד בתחום שאנחנו אוהבים – וכתוצאה מזה אנחנו לא מגיעים למימוש עצמי שאנחנו רוצים. יכול להיות שחוסר האמון שלנו משאיר אותנו רווקים בעוד שאנחנו חולמים להיות בזוגיות.
חמש דוגמאות לאותה חוויה רגשית אך הן אינן זהות. בכל הקשור לעבודה, כסף וזוגיות, אלו מגבלות שאנחנו יכולים בעקרון לחצות אם נסכים לעבור את התהליך הכרוך בכך. מגבלות תזונתיות הן פעמים רבות דבר מה שאנחנו חייבים לקבל אותו גם אם איננו באמת רוצים בכך.
למרות ההבדל אני חווה את המצבים הללו באותו האופן. עליי להכיר באמת של המקום בו אני נמצא מבחינה רגשית כמו גם במציאות שלי. עליי להכיר ולהודות שחוסר הביטחון שלי או חוסר האמון שלי עוצרים אותי, כמו גם להודות בגובה ההכנסות שלי ובמצב הבריאותי שלי.
ההודאה הזו בפני עצמי יכולה וצריכה להפוך להודיה, אך הדרך לשם מורכבת מרגשות כואבים. הגבול שאנו מתמודדים איתו מעורר כאב האומר "אני לא מספיק טוב"; הוא מעורר כעס על המצב, כל חוסר השינוי, ותסכול; הוא מעורר ייאוש האומר "אין לי סיכוי".
מדוע להודות במגבלה ולהודות לה? משום שכך אני יכול לצאת לחופש ממנה – או לקבל אותה ולהרגיש איתה בנוח.
אני מרים ידיים אל תוך המציאות, מתמסר אל הרגשות השונים שעולים בתוכי. מתוך הכאב, הכעס, התסכול והייאוש יעלו גם הרגשות והאמונות היוצרים את המציאות הזו מלכתחילה. הפחד משפע יתחיל להתגלות כמו גם פחד הקשור במימוש הכשרונות שלי (כמו פחד מלעשות טעות או פחד מלקחת אחריות, שהם בעצם אותו דבר). זכרונות כואבים ממערכות יחסים קודמות והאמונות שהשתרשו בתוכי כתוצאה מכך יתחילו להחשף. אני עשוי להתחיל להבין חווייתית מדוע אני נמשך למזונות שפוגעים בי והוויתור עליהם יהיה קל וטבעי יותר.
מתוך ההתמסרות אל הגבול אני יכול לפתוח דלת חדשה להכרות עצמית ומשם לחופש ולביטוי עצמי. האתגר, כאמור, הוא במעבר דרך רגשות שרבים מאיתנו נמנעים מלהרגיש.
