רגשות

8 דק' קריאה
הדרמה שיש סביב הרגשות שלנו גורמת למצוקה של ממש. אם נלמד ארבעה דברים מהותיים ביחס לרגשות, נגלה שאין סיבה להתרגש מהם
השכל הוא כלי חשוב במיוחד, שיכול לעזור רבות בתהליך ההתפתחות שלנו. אך באותה המידה, אם לא נהיה בתשומת לב, הוא ימשיך להיות הסוהר שלנו וימנע מאיתנו התפתחות של ממש
10 דק' קריאה
להרגיש רגשות, להיות בחוסר אונים, להתגמש ולהיות בכאן ועכשיו. ישנם ארבעה דברים שהקורונה באה ללמד אותנו, וככל שזה קשה, זה יכול לעזור לנו לחיות טוב יותר, אם רק נסכים
3 דק' קריאה
למה אני לא מאושר? טוהר עונים על השאלה הזו, מציעים נקודת מבט שיכולה לעזור לכל מי שרוצה להיות מאושר ולא מצליח
9 דק' צפייה
טוהר מדברים על השינווים שאנו עוברים ויכולים לעבור, וכיצד כדאי לנו להתייחס לתהליך ולעבור אותו בהצלחה
30 דק' האזנה
אם הסגר קשה לכם, אני מזמין אתכם לפנות 30 דקות ולהקשיב לפרק הזה – נקודת המבט שלי יכולה לעזור לכם להפוך את הימים האלה להזדמנות לחופש חדש
7 דק' קריאה
אחד הטריקים שהמיינד שלנו עושה הוא לגרום לנו לחשוב שאנחנו מודעים לעצמנו, בו בעת שאנו ממשיכים להיות מנותקים. הנה שלושה סימנים שיעזרו לכם לזהות האם אתם באמת מחוברים לעצמכם
12 דק' צפייה
לרגל תחילתה של שנה חדשה וסגר נוסף ביקשתי מטוהר שיסבירו מה קורה במדינה ולנו. התוצאה היא תקשור ארוך, מרתק וחשוב
המצבים איתם אנו מתמודדים בזמנים אלה מעוררים צורך עמוק בשינוי, טוהר מציעים לשים לב לרגש שמניע את השינוי, שכן הוא יקבע את מה שיקרה לנו בהמשך הדרך
7 דק' צפייה
טוהר ממשיכים לדבר על החשיבות שבחיבור לאהבה בזמנים סוערים אלה, ומציעים תרגיל למי שמבקש לעשות זאת באופן אקטיבי ומודע
4 דק' קריאה
מדוע הרגשות שלנו מפחידים אותנו כל כך? בתקשור זה טוהר מסבירים זאת מנקודת מבטם
7 דק' קריאה
בתקשור זה טוהר מעמיקים לתוך סוגיית הקורבנות: מה באמת אנו צריכים כשאנחנו מתקרבנים, ממה אנו מפחדים ומה המחיר שאנו משלמים על הגישה הקורבנית לחיים
גלילה למעלה
שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות:

או פשוט חייגו:
054-4226546