ריפוי
30 דק' האזנה
מרגישים תקועים? דברים לא זזים? חלומות לא מתגשמים? אז הפרק החדש בפודקאסט שלי הוא במיוחד בשבילכם
30 דק' האזנה
מרגישים 'לא נעים לי' להגיד דבר, לבקש, להציע, לעשות? רוצים להשתחרר מההרגשה המעיקה והמגבילה הזו? אם כן, הפרק החדש בפודקאסט מיועד בדיוק בשבילכם
7 דק' צפייה
אם גם אתם מבואסים ממה שאתם רואים על עצמכם ומרגישים שאין לכם סיכוי, אז כדאי שתיכנסו ותקשיבו לתקשור החדש של טוהר. הם עושיים לעודד אתכם
30 דק' האזנה
לא מספיק טוב, לא ראוי, לא מגיע לי, אין לי מקום – הפרק מוקדש לארבע תפיסות כואבות אלו, לאופן בו הן משפיעות אלינו וכיצד אפשר לעבוד איתן כדי להביא לכך מרפא
60 דק' צפייה
כיצד מתמודדים עם ספקות לגבי יכולת התקשור, מדוע חשוב לסלוח לעצמנו (ואיך עושים את זה) והאם אפשר להיות אופטימיים ביחס למתרחש. דורון עונה על כך ועוד בריאיון זה
60 דק' צפייה
הקשר בין החוזה הנשמתי למחלות בגוף, כיצד שינוי תזונתי יכול לעזור, האם טבעונות מתאימה לכולם ולמי חשוב לאכול בשר. על כל זה ועוד הרבה בריאיון עם אילנה רוגל
בדרך לקחת יותר אחריות ולהיות מי שאנחנו, אנו נתקלים בארבע חומות שעלינו לחצות. טוהר מתייחסים לכל אחת מארבע החומות בתקשור זה, ומזכירים את האמת שכדאי לזכור
אחד הכאבים הנפוצים והכואבים ביותר הוא זה האומר "אני לא מספיק טוב". הפרק החדש בפודקאסט מוקדש לכאב הזה, להשפעה שלו עלינו ולדרך לצאת ממנו
30 דק' האזנה
הפרק החדש בפודקאסט מוקדש לאחד הרגשות הקשים ביותר, ולגורם האמיתי לסיבה שאנו מרגישים כך בחיינו (רמז: זה לא באמת קשור באנשים אחרים)
30 דק' האזנה
הרצון שלנו בשינוי הוא מבורך, אבל הוא יכול באותה המידה לעשות את החיים שלנו לקשים ומתסכלים מתמיד. בפרק החדש בפודקאסט אני מתייחס לזה ומציע דרך חדשה לחיות
6 דק' צפייה
תסכול וחוסר אונים הם שני רגשות שרבים מרגישים בימינו. טוהר מסבירים בתקשור מצולם מדוע אנו מרגישים כך, וכיצד להתייחס למה שקורה (ולא) קורה לנו
30 דק' האזנה
הפודקאסט הזה מוקדש לאחד הרגשות המושמצים בעולם הרגשות שלנו – הכעס. במשך 30 דקות אני מתאר מהי החשיבות של הכעס, מדוע כדאי להרגיש אותו ומה אפשר ללמוד ממנו
