חופש להיות – תזונה ואוכל

ריי מאור, המשתתף בימים אלו בתוכנית "המשימה: אמזונס", התראיין בתוכנית. דיברנו על התוכנית ועל הקשיים שהוא התמודד איתם – ומה הוא למד מהחוויה; ומשם דיברנו על אנרגיה פראנית ועל האפשרות לא לאכול בכלל או לאכול מעט מאוד.

בחלק האחרון של התוכנית שיתפתי בחוויות ובתובנות שלי מהמסע שלי עם תזונה, על ההתמכרות שלי למתוק, על הגמילה שאני עובר מגלוטן וסוכר, ונתתי כמה טיפים שיכולים לעזור למי שמתמודד גם הוא עם אכילה רגשית.

אתם מוזמנים להאזין 🙂