במדיטציה זו אנו מתחברים לחלק בתוכנו הזקוק לריפוי ולאחר מכן לכוח הפנימי שלנו, אותו אנו צריכים. הזמנה להיכנס אל תוך העולם הפנימי שלכם

מהו השבי בו כולנו נמצאים, וכיצד משתחררים מנו? שיחה ותקשור על התפיסות שמגבילות אותנו ושוללות מאיתנו חופש

מדוע ילדים ואנשי שלום מתו באירועים הנוראיים ב-7 באוקטובר? טוהר עונים ומאתגרים את התפיסה שלנו את החיים

טוהר מסבירים מה אנו יכולים ללמוד מאנשים שנמצאים על הרצף האוטיסטי שאנו מגדלים, חיים איתם ופוגשים אותם

אנו מזמינים חברים מעולמות אחרים לבוא לחבק אותנו, ולעזור לנו להתקרב לעצמנו. 16 דקות של מדיטציה רב ממדית

לכל מי שמבקש גאולה מהמצב בו אנו נמצאים, ולכל מי שמרגיש לא בסדר על מה שהוא מרגיש וחושב ועושה בימים אלה, כדאי לקרוא את התקשור ולהקשיב לשיחה שמחכים לכם כאן

במדיטציה זו אנו נכנסים פנימה כדי לפגוש את החלק בתוכנו, הזקוק כעת לחיבוק המרפא שלנו

טוהר מתייחסים למלחמה בה אנו נמצאים, ומחברים זאת לצירוף 11:11 שיש לו חשיבות ומשמעות בעולם הרוח. תקראו במיוחד אם המצב מעורר בכם חרדה ופחד

כיצד מתמודדים עם הפחדים שאנו מרגישים, בעת הזו במיוחד? מדוע חשוב כל כך לתת ולקבל עזרה? שני הנושאים הללו מקבלים התייחסות בסרטון

טוהר מדברים בהרחבה על המלחמה בתוכנו, על המלחמה בה אנו נמצאים עם החמאס, ועל דרך האמצע, שמחברת בין רעיונות מנוגדים ויוצרת שלום חדש

מרגישים ייאוש? זקוקים לחוויה ולפרספקטיבה של תקווה? אם כן, המדיטציה הזו תסייע לכם לרפא את הייאוש ולחזק את התקווה

כיצד להתייחס לחוסר האונים שבו אנו נמצאים, וכיצד מוצאים תקווה ונחמה גם בזמן מלחמה. בכך אנו מתמקדים השבוע

המלחמה מעוררת בנו רגשות קשים ושמה אותנו במצב קיצוני של חוסר אונים. אלה הדברים שאפשר לעשות כדי לעזור לעצמנו להרגיש טוב יותר

כעס הוא רגש שאנו מתקשים להרגיש אותו ולכן הוא רוב נותר כלוא בתוכנו. הטכניקה הזו תסייע לכם לשחרר כעס ולהרגיש טוב יותר

תשובות לשאלות של חברי קהילה "תקשור עם העולם שבפנים" שהתעוררו בעקבות המלחמה של ישראל-חמאס. מהסיבה מדוע שונאים את היהודים ומדוע עלינו ללמוד מנוחה

בתוכנו ישנו חלק של חיוניות, של בריאות וכוח, היכול לסייע לנו בזמנים קשים ומאתגרים. המדיטציה הזו תעזור לכם להתחבר אליו

פרק מתוך הספר "יש מספיק – החיים בכדור הארץ החדש" שיצא לאור בשנת 2021. רלבנטי במיוחד לימים אלה של מלחמה

מה גורם לנו להיות ציניים ומדוע זה חשוב להתייחס לכך, והאם אנו נמצאים בסכנה קיומית בזמן זה ומה אפשר ללמוד מהמלחמה. על כל זה בסרטון

כמה מילים על אחת המצבים הקשים ביותר שאנו חווים בימים אלה זה של מלחמה

תקשור-סיפור מיוחד לימי המלחמה כמו גם לחיים בכלל, על חברות ועל ויכוח ועל הדרך בחזרה הביתה. ספרו אותו לילדים שלכם, ספרו אותו לעצמכם

כיצד אנו מרגישים בימים אלה של מלחמה, וכיצד אנו מתמודדים עם הרגשות שלנו? הסרטון עוסק כולו בזה

הצדקנות, היהירות, הקורבנות, המניפולציות וחוסר הנכונות ללמוד, הם מה שמרכיב את הסכסוך הישראלי-פלסטינאי ומונע ממנו להסתיים. פרק מיוחד ש(כנראה) יעצבן הרבה אנשים

המעשים הנוראיים שעשה החמאס מעוררים רגשות קשים ושאלות חשובות. טוהר מתייחסים לכמה היבטים של הנושא בשלוש תשובות לשלוש שאלות

אם אתם מרגישים סגורים, מכווצים, חנוקים ו/או מוצפים, המדיטציה הזו מיועדת לכם – היא תסייע לכם ליצור בתוך עצמכם מרחב גדול יותר להיות כפי שאתם, מרחב של תמיכה והקשבה וריפוי