כדי לחיות חיים מיניים טובים יותר, יש ישויות שיכולות לעזור לנו בכך. ריאיון מפתיע עם המטפלת והמנחה למיניות ורגשות ג'ודי דואניס

אם אנו מאמינים שיכול להיות אחרת אבל מתוסכלים מכך שאנו לא משתנים, שהמציאות אינה משתנה, זה סימן לחזור ולבחון את עצמנו. סרטון חדש על חוויה מוכרת היטב

על הפחד מדחייה, הכאב שבחשיפה, והאומץ להחזיר לעצמי את החופש להיות אני

כיצד בחירה אחת יכולה לשנות חיים שלמים, מה יכול לעזור לנו לבחור נכון לעצמנו, ומדוע חשוב להיזכר בכך כאשר אנו ניצבים על סיפה של שנת 2025, היא שנת הבחירה

מדוע קשה לנו להקשיב, מדוע זה חשוב, וכיצד זה יכול לעזור לנו (בין השאר) לרדת במשקל וללמוד לתקשר עם המדריכים

טוהר מזכירים לנו לקבל ולממש את את הרצונות שלנו ללא התנצלות או מאבק, תוך ריפוי הפחד המניע את כל זה. סרטון על מצב שכולנו נמצאים בו

"זה משמעותי שתלמדו לתת לעצמכם את תשומת הלב הראויה. לבני אדם יש הרבה מה ללמוד בהקשר הזה – ללמוד שאתם חשובים, שאתם ראויים לתשומת לב, ולתת אותה לעצמכם"

הרגיעה שיש במצב הביטחוני יכולה להפגיש אותנו עם הרגשות שלנו בעוצמה גדולה מהרגיל. הסרטון עוסק במצב זה שאנו עשויים להימצא בו

בואו לגלות את הקסם של ברטאן, צרפת – מחוז של אתרים קדומים, אנרגיות מיסטיות, ופגישות עם ישויות עתיקות. מסע של חיבור, תובנות וגילוי עולמות נסתרים

כמה חשוב לקבל תמיכה בתקופה זו, ומדוע זה יכול להיות מאתגר להסכים לכך. טוהר ושחר מדברים על הנושא

דווקא זמן זה, של ייאוש וחוסר תקווה, הוא הזדמנות ליצור שינוי נוסף ביחסים שלנו עם עצמנו ובאיכות החיים שלנו

טוהר מציגים נקודת מבט מעט מורכבת ועמוקה על הסיבה שאנו חיים במלחמה – גם זה הלאומית וגם המלחמות האישיות שלנו – וכיצד אנו יכולים ליצור שלום

מה עושים כדי שהמין שלנו לא יהיה משעמם במערכת יחסים ארוכת טווח? נסו מודעות עצמית לפני אביזרי המין ומשחקי התפקידים

הספק שאומר "האם אני באמת ראוי/ה?" אינו עומד במבחן האהבה. תקשור של טוהר על כאב מוכר

בזמנים סוערים אלה, חשוב שנזכור להיות נאמנים לעצמנו. לשם כך חשוב לשים לב למצבים בהם נטישה עצמית נראית לנו הגיונית

דרום אנגליה מכילה מספר רב של אתרים מיסטיים ורוחניים שכדאי לבקר בהם. ארבעה מאותם אתרים כדאי לכם לכלול בטיול הרוחני הבא שלכם לאנגליה

אנחנו לא נחזור להיות כפי שהיינו, וגם לא המציאות. אז מי אנחנו רוצים להיות?

מה אנו רוצים, כל אחד עבור עצמו? טוהר מזכירים לנו פעם נוספת לשים לב לעצמנו

ריאיון ארוך ומעמיק על עשרת הדיברות, על אהבה עצמית, על רווחה רגשית וכלכלית, על הדרך לעזור לעצמנו בתקופה זו של המלחמה, ועוד

מה יש באזור בתוכנו שאור אינו מגיע אליו, מדוע חשוב להתחבר אליו וכיצד לעשות זאת. תקשור של טוהר על תהליך מיוחד של חיבור מחדש

לתפוס את עצמנו כראויים לטוב ביותר, זה מה שעומד במרכזו של סרטון זה. מסר חשוב, במיוחד לזמנים אלה של מלחמה

אם אתם מרגישים שהעולם מתפרק, אתם לא היחידים. אם לראות כך את העולם מייאש אתכם, התקשור הזה בשבילכם

שלושת הדברים שאנו יכולים לעשות כדי לחזק את התמיכה שלנו בעצמנו – ומדוע זה חשוב

אנו חוזרים להתמקד בדבר החשוב ביותר: להעמיק, להרחיב, להגדיל את התמיכה שלנו בעצמנו