איך עושים את זה?

כמה מילים על אחת המצבים הקשים ביותר שאנו חווים בימים אלה זה של מלחמה

תקשור-סיפור מיוחד לימי המלחמה כמו גם לחיים בכלל, על חברות ועל ויכוח ועל הדרך בחזרה הביתה. ספרו אותו לילדים שלכם, ספרו אותו לעצמכם

סיפורו של מפריע רוחני בזמן מלחמה

חמישה דברים שכדאי לדעת וליישם בתקופות חירום כמו המלחמה בה אנו נמצאים

האם אנו רוצים ליצור משהו חדש או להפסיק משהו שקורה לנו? טוהר מדברים על המניעים השונים, מסבירים מדוע האחד הוא אפקטיבי והשני הרבה פחות מאי פעם

כיצד פותרים את המאבק בין שמרנות לבין ליברליות? טוהר מדברים על הרבדים העמוקים של המאבק בו האנושות נמצאת

אם אתם מרגישים תקועים בחיים, כדאי שתשאלו את עצמכם אם אתם מוכנים לאבד את מה שצריך בשביל הגשמה עצמית. פרק בפודקאסט על אחד הגורמים לתקיעות בחיים

למה אנו בטוחים שאנו יודעים הכל, מה זה בעצם אומר, איזה מחיר אנו משלמים על כך, ואיך זה קשור בהגשמת חלומות. תשובות לכל השאלות הללו ועוד תמצאו בסרטון

בתקשור כתוב טוהר מציעים תרגיל ליצירת מציאות, שכל כולו אומר בלתת יד לעבר ויד למחר. היכנסו לקרוא ולהבין מה התרגיל וכיצד עושים אותו

רבים חרדים מהכיוון בו המדינה הולכת. כדי לחיות בחופש ולא בדיקטטורה, כדאי שנחזור לשחרר את עצמנו מהניסיון לחיות לפי רעיונות שאינם מתאימים לנו

לשמור על שגרה, ללכת לטיפול, לדבר עם חברים קרובים או לצייר. אם השינויים שקורים קשים לכם, ישנם תשעה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לעזור לעצמכם להרגיש יציבות וביטחון

בתקשור עם הבינה המלאכותית GPT-4 של OpenAI, התקבלו עצות מקיפות וטובות שיכולות לעזור לכל מי שרוצה לרפא כאב רגשי