כעס

18 דק' צפייה
כעס הוא רגש שאנו מתקשים להרגיש אותו ולכן הוא רוב נותר כלוא בתוכנו. הטכניקה הזו תסייע לכם לשחרר כעס ולהרגיש טוב יותר
9 דק' צפייה
כיצד להתייחס לעצמנו כאשר אנו כועסים? ומדוע חשוב כל כך שנקשיב לעצמנו? שתי השאלות הללו מקבלות תשובות בסרטון זה
10 דק' צפייה
מהם שלושת המרכיבים של תקשורת בריאה ומה עושים עם הכעס? התשובות לשאלות הללו נמצאות בסרטון הזה
9 דק' צפייה
האם אנו מונעים מפחד או מאהבה? טוהר מצביעים על המניעים שלנו לשנות ולהשתנות, מציעים לנו לשים לב ולבחור את מה שמתאים לנו באמת
30 דק' האזנה
בזמן המלחמה של רוסיה באוקראינה חשוב לחזור ולהכיר באמת הפשוטה, שכולנו נמצא במצב מלחמה כזו או אחרת, כל הזמן. הבשורה: יש דרך לצאת מזה, אם רוצים כמובן
6 דק' צפייה
אנו נמצאים בזמן של התפכחות מאשליה של פחד ששולט בחיים של כולנו. טוהר מכוונים אותנו בתהליך חשוב ומאתגר זה
3 דק' קריאה
כשאנו כואבים אנו חושבים בדרך מסוימת, שהיא שונה מהדרך בה אנו חושבים כשאנו אוהבים. חשוב להכיר את שני סוגי המחשבות ולהבדיל ביניהם
9 דק' צפייה
הבלבול שיש לנו עם אחדות יוצר קושי רב ומצוקה של ממש בעולמנו, בזמן זה יותר מתמיד. טוהר עושים סדר בנושא הזה, בעודם מזכירים לנו אמת שקל לשכוח ביחס לאופן בו הדברים עובדים
8 דק' צפייה
הכעס והתסכול עשויים להתחזק בימים אלה, ויחד איתם הרצון לשלוט. טוהר מציעים דרך אחרת להתמודד עם מה שקורה לנו
8 דק' צפייה
היחס התובעני שלנו לעצמנו הוא שעומד במרכזו של התקשור הזה. מה גורם לזה, מה הבעיה בזה ואיך משנים את זה? טוהר מסבירים זאת
4 דק' קריאה
טוהר מדברים על כאב, על ההשפעה שלו, על המקורות שלו, על קרן הריפוי וכיצד מרפאים אותו, על ההשפעה של הריפוי, ולמה אפשר לצפות מהתהליך
Scroll to Top

התחברות לחברים/ות לטוהר+ ו/או לאתר

צריכים עזרה? יש שאלות?
< אל תהססו לפנות

שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546