התמסרות

30 דק' האזנה
התקופה הזו מעלה אצל רבים פחד כמו גם היסטריה וחרדה. אם אתם מתקשים להתמודד עם הרגשות האלה ומחפשים דרך להפסיק אותם, אני ממליץ שתקשיבו למה שיש לי לומר
השכל הוא כלי חשוב במיוחד, שיכול לעזור רבות בתהליך ההתפתחות שלנו. אך באותה המידה, אם לא נהיה בתשומת לב, הוא ימשיך להיות הסוהר שלנו וימנע מאיתנו התפתחות של ממש
30 דק' האזנה
חוסר חשק וחוסר רצון לעשות דברים פוגעים במוטיבציה שלנו. איך מתמודדים בהצלחה עם מצבים אלה? בפרק הזה אני עונה על השאלה הזו, ומתייחס להיבטים הרבים הקשורים בנושא
10 דק' קריאה
להרגיש רגשות, להיות בחוסר אונים, להתגמש ולהיות בכאן ועכשיו. ישנם ארבעה דברים שהקורונה באה ללמד אותנו, וככל שזה קשה, זה יכול לעזור לנו לחיות טוב יותר, אם רק נסכים
4 דק' קריאה
אם אתם מרגישים שהחיים שלכם בכאוס ואתם לא יודעים מה לעשות, היכנסו לקרוא את התקשור של טוהר על מציאות וחוויה זו
10 דק' קריאה
מדוע הקורונה התממשה? מה זה בא ללמד אותנו? טוהר מציעים נקודת מבט נוספת, הקשורה בשינויים שאנו רוצים (ולא רוצים) ליצור בחיינו. הם גם נותנים כלים לתקופה זו
30 דק' האזנה
שלושת המילים הטרנדיות כל כך מעוררות אצלי רתיעה * אז בפרק החדש בפודקאסט אני מסביר באופן מפורט ומעניין מה הבעיה שלי, בעצם. כלומר, מה הבעיה שלכם
7 דק' צפייה
איך להתייחס לרגשות הגואים בנו בתקופה זו יותר מתמיד? טוהר מתייחסים לכך בתקשור החדש, ומציעים נקודת מבט שנכונה לכל הזמנים
30 דק' האזנה
אם אתם רוצים להתפתח מתוך שמחה ולא מתוך כאב, יש כמה דברים שכדאי לכם להבין לגבי זה. הפרק החדש בפודקאסט עושה סדר (ושכל)
8 דק' צפייה
בתקשור מיוחד זה טוהר מדברים על ייאוש – מה המשמעות של מצב זה, על הגורמים לו ועל האופן בו כדאי להתמודד עם מצב זה. אם אתם מיואשים, היכנסו לצפות בו
30 דק' האזנה
פרידה, בין אם היא צפויה, רצויה או טראגית, היא שלב עצוב וכואב. הפרק הזה בפודקאסט מוקדש למצבים הללו בחיים, לרגשות שעולים, ולאופן בו אנו יכולים להתייחס לעצמנו
68 דק' צפייה
מה זה הכלא בו אנו חיים? ממה הוא מורכב? איך יוצאים ממנו? ומה יכול לעזור לנו בדרך אל החופש? על כל זה בסרטון זה, תיעוד של מפגש אונליין מיוחד בנושא
גלילה למעלה
שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות:

או פשוט חייגו:
054-4226546