התמסרות

30 דק' האזנה
כדי שנצליח להשתנות אנו צריכים לעשות משהו מנוגד להיגיון האינטואיטיבי שלנו – להתרגל לאותה המציאות שאנו מבקשים לשנות. פרק חדש על הפרדוקס שמאפשר לשינוי לקרות
4 דק' קריאה
אילו סוגי פחד קיימים? מה האתגר שמביא איתו הפחד? איך מתמודדים עם פחד? ומה חשוב לזכור? טוהר עונים על כל זה במסר חשוב זה
7 דק' צפייה
עלינו ללמוד מחדש את הגישה שלנו לעצמנו, כדי שנוכל לחיות טוב יותר בתקופה זו ובכלל. טוהר מסבירים זאת בתקשור מצולם זה
6 דק' צפייה
מי אנו הופכים להיות? טוהר מתעכבים על השאלה הזו, בתקשור זה, מזוית מפתיעה ולא צפויה (ובו בעת מאוד מתבקשת)
30 דק' האזנה
איך מתמודדים עם כל הרגשות שאנו מרגישים, ועם המהירות שבה הם לפעמים משתנים? פרק מיוחד שיעזור לכם בתקופה הסוערת בה אנו נמצאים
30 דק' האזנה
התקופה הזו מעלה אצל רבים פחד כמו גם היסטריה וחרדה. אם אתם מתקשים להתמודד עם הרגשות האלה ומחפשים דרך להפסיק אותם, אני ממליץ שתקשיבו למה שיש לי לומר
השכל הוא כלי חשוב במיוחד, שיכול לעזור רבות בתהליך ההתפתחות שלנו. אך באותה המידה, אם לא נהיה בתשומת לב, הוא ימשיך להיות הסוהר שלנו וימנע מאיתנו התפתחות של ממש
30 דק' האזנה
חוסר חשק וחוסר רצון לעשות דברים פוגעים במוטיבציה שלנו. איך מתמודדים בהצלחה עם מצבים אלה? בפרק הזה אני עונה על השאלה הזו, ומתייחס להיבטים הרבים הקשורים בנושא
10 דק' קריאה
להרגיש רגשות, להיות בחוסר אונים, להתגמש ולהיות בכאן ועכשיו. ישנם ארבעה דברים שהקורונה באה ללמד אותנו, וככל שזה קשה, זה יכול לעזור לנו לחיות טוב יותר, אם רק נסכים
4 דק' קריאה
אם אתם מרגישים שהחיים שלכם בכאוס ואתם לא יודעים מה לעשות, היכנסו לקרוא את התקשור של טוהר על מציאות וחוויה זו
10 דק' קריאה
מדוע הקורונה התממשה? מה זה בא ללמד אותנו? טוהר מציעים נקודת מבט נוספת, הקשורה בשינויים שאנו רוצים (ולא רוצים) ליצור בחיינו. הם גם נותנים כלים לתקופה זו
30 דק' האזנה
שלושת המילים הטרנדיות כל כך מעוררות אצלי רתיעה * אז בפרק החדש בפודקאסט אני מסביר באופן מפורט ומעניין מה הבעיה שלי, בעצם. כלומר, מה הבעיה שלכם
גלילה למעלה
שחר בן-פורת

צריכים עזרה? יש שאלות?

אל תהססו לפנות ישירות בכל נושא:

או פשוט חייגו: 054-4226546