התמסרות
9 דק' צפייה
סרטון קצר על כאב רגשי, עם כמה אמיתות שחשוב להכיר בהן כדי לחיות טוב יותר עם עצמנו ובעולמנו
3 דק' קריאה
טוהר מתייחסים למלחמה בה אנו נמצאים, ומחברים זאת לצירוף 11:11 שיש לו חשיבות ומשמעות בעולם הרוח. תקראו במיוחד אם המצב מעורר בכם חרדה ופחד
18 דק' צפייה
כעס הוא רגש שאנו מתקשים להרגיש אותו ולכן הוא רוב נותר כלוא בתוכנו. הטכניקה הזו תסייע לכם לשחרר כעס ולהרגיש טוב יותר
לאור המלחמה אשר החלה אתמול, ביקשתי מטוהר כמה מילים שיעזרו לנו. אני משתף את התקשור במלואו
10 דק' צפייה
איזה שינוי אנו יכולים לצפות שיקרה, ומהי הגישה הבסיסית שכדאי לאמץ אותה, כדי לאפשר לשינוי להתממש? התשובות לשתי הסוגיות הללו מחכות לכם בסרטון
30 דק' האזנה
האם להפסיק להזדהות וללמוד להתבונן זה הפתרון לסבל והדרך לשחרור? לרוב זה בדיוק הפוך
3 דק' קריאה
איך יוצרים ריפוי של הרגשות הפגועים שלנו? טוהר מתארים זאת בתקשור כתוב, תשובה לשאלה שנשאלה בנושא
3 דק' קריאה
מה עושים עם הספק שעולה ביחס לחוויות רוחניות/תקשוריות? התשובה של טוהר לשאלה זו מאירה את הנושא באור חדש
5 דק' קריאה
טוהר מציעים כיצד לחיות טוב יותר ונכון יותר בעולם המבלבל, המשתנה, המפחיד, המאתגר, המרגש והמסקרן בו אנו חיים. לעשות צילום מסך ולשמור
6 דק' צפייה
איך מתמודדים עם זמן בו אנו מרגישים שהמציאות אינה יציבה, בין אם בגלל מה שאנו מרגישים ובין אם בגלל מה שמתרחש במציאות החיצונית? טוהר עונים על כך בתקשור
8 דק' צפייה
הכעס והתסכול עשויים להתחזק בימים אלה, ויחד איתם הרצון לשלוט. טוהר מציעים דרך אחרת להתמודד עם מה שקורה לנו
