תמיכה

שלושת הדברים שאנו יכולים לעשות כדי לחזק את התמיכה שלנו בעצמנו – ומדוע זה חשוב

אנו חוזרים להתמקד בדבר החשוב ביותר: להעמיק, להרחיב, להגדיל את התמיכה שלנו בעצמנו

מה צפוי לקרות בזמן זה, וכיצד אנו יכולים להתמודד טוב יותר עם המציאות? טוהר עונים על כך

ביקורת עצמית – ולמעשה, היחסים לנו עם עצמנו – היא מה שנמצאת במרכזו של סרטון זה. התזכורת של טוהר יחד עם תשובות של שחר לשאלה "איך עושים את השינוי?"

אם אתם מחכים בקוצר רוח שהעולם/המצב ישתנה כבר, כדאי שתיכנסו לצפות בסרטון. מחכה לכם כאן מסר שיכול לעזור לכם

בתוך המציאות המורכבת בה אנו חיים, טוהר מחזירים אותנו לדבר שחשוב להתמקד בו

בתוכנו ישנו חלק של חיוניות, של בריאות וכוח, היכול לסייע לנו בזמנים קשים ומאתגרים. המדיטציה הזו תעזור לכם להתחבר אליו

בזמנים של טלטלה, חשוב שנתמוך בעצמנו – טוהר מזכירים זאת ומציעים כיצד לעשות זאת בתקשור זה

כיצד אנו מתמודדים עם מה שאנו מרגישים בימים קשים אלה, של פיגועים בארץ ומלחמה באוקראינה? טוהר מתייחסים לכך בתקשור זה

התמיכה שאנו נותנים לעצמנו, היא הנושא שטוהר מתמקדים בו בתקשור זה. כדאי להקשיב ולהיזכר בנקודת המבט שהם מציעים

טוהר חוזרים ומדברים על החשיבות של חיבור לאדמה בתהליכי השינוי שאנו עוברים. אך הפעם הם מדברים על כך מזוית שונה מהרגיל

טוהר מתארים את השינויים המואצים שאנו עוברים בתקופה זו של בידוד וסגר * מסבירים כיצד האלוהי בא לידי ביטוי * ומזכירים כיצד להתייחס לכל הרגשות שמצפים אותנו