רגשות

איך יוצרים ריפוי של הרגשות הפגועים שלנו? טוהר מתארים זאת בתקשור כתוב, תשובה לשאלה שנשאלה בנושא

איך מתמודדים עם הקשיים והאתגרים? טוהר מציעים ארבעה דברים לזכור ו/או לעשות, שיכולים לעזור לנו בחיים

התפיסה הגברית המקובלת, והאופן שבו היא מנתקת אותנו מעצמנו ומשפיעה עלינו לרעה, היא זו שעומדת במרכזו של פרק זה. מכוחניות לעדינות – זה השינוי שאני מזמין אתכם אליו

אנו נמצאים בתהליך של חיבור מחדש לאהבה, המעורר תגובות-נגד, ריאקציות. טוהר מתארים את הריאקציות העיקריות שאנו חווים, ומציעים כיצד להתמודד איתן

איך מתמודדים עם זמן בו אנו מרגישים שהמציאות אינה יציבה, בין אם בגלל מה שאנו מרגישים ובין אם בגלל מה שמתרחש במציאות החיצונית? טוהר עונים על כך בתקשור

כיצד אנו מתמודדים עם מה שאנו מרגישים בימים קשים אלה, של פיגועים בארץ ומלחמה באוקראינה? טוהר מתייחסים לכך בתקשור זה

ריאיון-שיחה עם איילת סגל מטלוס ישראל, בו אני מציג את נקודת המבט של טוהר על המתרחש כעת באוקראינה, כיצד ליצור שלום בחיינו, ואיך לעזור לעצמנו בימים כואבים אלה

הדיקטטורה של הרגש בה אנו חיים מתפתחת להיות דיקטטורה רפואית, המתפשטת בעולם. הכל מתחיל בציפייה לא ריאלית לחיות במרחב בו לא יהיה מה שיגרום לכאב או מחלה

הרגשות השונים מניעם אותנו לעשות דברים, אבל במרבית המקרים זה בדיוןק מה שלא כדאי לנו לעשות. למעט רגש אחד, שכאשר אנו מרגישים אותו, כדאי לנו לעשות עוד ועוד

אם שינויים מפתיעים וגילויים פתאומיים מטלטלים אתכם בימים אלה, הקשיבו למה שיש לטוהר לומר ביחס לזה

הכעס והתסכול עשויים להתחזק בימים אלה, ויחד איתם הרצון לשלוט. טוהר מציעים דרך אחרת להתמודד עם מה שקורה לנו

מה קורה כאשר אנחנו מגלים אמת נסתרת שמטלטלת אותנו? איך מתמודדים עם הרגשות? מתי כדאי להגיע למסקנות? והאם יש לנו סיכוי להרגיש אחרת? יש תשובות לשאלות אלה